Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh với trái cây

19:20:39 - 08/12/2014 - admin

Để vừa cung câp chất dinh dưỡng cần thiết, phục vụ cho quá trình nuôi con và cũng vừa đảm bảo thực hiện được việc giảm mỡ bụng không phải là điều đơn giản với chị em vừa trải qua thời kỳ sinh nở. Để giải quyết được 2 vấn đề này, thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh với trái cây sẽ cho bạn vóc dáng như ý và cũng đảm bảo được cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Giảm mỡ bụng sau sinh với đu đủ

Đu đủ là trái cây bổ dưỡng sau sinh

Đu đủ là trái cây bổ dưỡng sau sinh

Đu đủ chứa nhiều vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ, hay salad trái cây sẽ giúp bạn không những có được da đẹp tuyệt vời mà còn bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Do đó, bạn nên sử dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả này thường xuyên để có được thân hình thon gọn cũng như vẫn có được đầy chất dinh dưỡng để nuôi con.

Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với bơ

Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol – chất làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu. Ăn một trái bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% tỉ lệ chất béo chỉ trong vòng một tuần. Đặc biệt, axit oleic – loại chất béo cản trở việc hấp thu nhanh sẽ kích thích phản ứng của cơ thể để ngăn chặn tạm thời các cơn đói. Do vậy, bạn hãy sử dụng bơ hằng ngày vừa như một cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, vừa là cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể luôn khỏe mạnh để nuôi con.

Giảm mỡ bụng sau sinh với cà chua

Cà chua được áp dụng nhiều trong các phương pháp giảm cân cho tất cả các đối tượng và đã mang lại nhiều hiệu quả. Với phụ nữ sau sinh muốn giảm mỡ bụng thì cà chua hoàn toàn tốt và có thể áp dụng hàng ngày mà không lo ảnh hướng gì tới việc nuôi con, ngược lại rất tốt cho sức khỏe. Loại quả này giàu chất xơ và vitamin A, C, lại chứa lượng calo rất thấp nên nó giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh rất tốt và nhanh chóng mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cà chua giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Cà chua giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Với các cách giảm mỡ bụng sau sinh trên, để mang lại hiệu quả bạn cần phải thực hiện một cách thường xuyên, đều đặn. Và đồng thời với việc bổ sung các loại quả trên vào thực đơn của mình bạn vẫn sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể các chất cần thiết để nuôi con khỏe mạnh.

Xem thêm : Giảm cân bằng cà chua

Cách giảm mỡ bụng sau sinh với chuối

Loại quả này cực kì nhiều các chất dinh dưỡng trong đó có kali, magie và các vitamin thiết yếu rất an toàn cho người đang nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài ra chuối có tác dụng giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột, giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hoá tốt vì vậy nó được coi là thực phẩm giảm béo, giảm mỡ bụng sau sinh rất tốt.

Tìm hiểu thêm bài viết liên quan :

>>> Giảm cân bằng giấm

>>> Giảm mỡ bụng trong 1 tuần

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook