Tự làm chè bưởi ăn vặt ngon ngày hè vẫn tha hồ giảm béo

15:10:06 - 07/05/2015 - admin

Mùa hè nóng thì những món chè mát lạnh luôn là món ăn yêu thích của các bạn gái. Nhưng mà đang giảm béo thì làm sao được ăn chè cơ chứ. Thế mà có 1 món chè vừa ngon lại vừa giúp bạn giảm béo đấy. Tự làm chè bưởi nhé.

Bưởi luôn là loại hoa quả giảm béo lý tưởng cho các bạn gái. Vì thế rất nhiều bạn gái mua khá nhiều bưởi về ăn. Ăn bưởi thì chỉ ăn tép thôi, phần còn lại thì vất đi. Vậy thì tại sao bạn không tận dụng ngay phần cùi bưởi để làm chè bưởi ăn mùa hè vừa ngon vừa giúp bạn giảm béo nhỉ. Cách làm như sau:

 Tự làm chè bưởi ăn vặt ngon ngày hè vẫn tha hồ giảm béo

Thân hình thon gọn khiến con gái tha hồ diện đồ trong mùa hè

 Nguyên liệu:

– Cùi bưởi của 1 quả bưởi

– 200gr đậu xanh

– Nước cốt dừa

– 150gr đường. Hoặc bạn có thể dùng đường phèn để giúp bạn giảm béo tốt hơn.

– 150gr bột năng

– 50g muối trắng

 Tự làm chè bưởi ăn vặt ngon ngày hè vẫn tha hồ giảm béo

Chè bưởi vừa ngon vừa giúp bạn giảm béo

 Cách làm:

– Bạn cắt nhỏ cùi bưởi với kích cỡ 1cm x 1cm cho vừa ăn.

– Cho cùi bưởi ra một chiếc bát lớn và cho thêm chút muối bóp kĩ rồi xả với nước, vắt kiệt nước rồi lại tiếp tục thêm muối và nước. Lặp lại công đoạn trên khoảng 6- 7 lần cho đến khi cù bưởi tiết hết tinh dầu và chuyển sang màu hơi tron. Bạn có thể  nếm thử một chút cùi bưởi không còn đắng là được.

– Đun sôi nước thêm 1 thìa cafe muối trắng, rồi thả cùi bưởi vào luộc trong 1 phút, vớt ra để nguội.

– Thêm 3 thìa đường vào cùi bưởi ướp khoảng 15 phút cho ngấm.

– Đun nóng chảo rồi cho cùi bưởi vào, dùng đũa đảo đều tay và cho thêm nước từ từ từng chút cho đến khi từng miếng cùi bưởi thấm nước và nở đều là được.

– Tắt bếp đổ cùi bưởi ra bát, cho thêm bột năng và trộn đều cho bột năng bám đều vào từng miếng cùi bưởi.

– Tiếp tục đun nước sôi và thả cùi bưởi vào luộc cho đến khi từng miếng cùi bưởi nổi lên chuyển màu trong, vớt ra, ngâm cùi bưởi nước lọc để cùi bưởi không dính vào nhau.

– Rửa sạch đậu xanh rồi ngâm nước ấm 1 tiếng cho đậu xanh nở và đem đồ chín trong vòng 30 phút rồi đổ đậu xanh ra một bát riêng để nguội.

– Cho đường vào nồi nước đã luộc cùi bưởi bọc bột năng vừa xong, quấy đều, rồi hoà số bột năng còn lại với chút nước.

– Đổ từ từ bột năng vào nồi nước đường quấy đều tay đến khi nước chè đặc sánh lại.

– Cho đỗ xanh và cùi bưởi vào quấy đều cho nồi chè sôi lại khoảng 3 phút là được.

– Khi chè nguội múc ra từng cốc thêm chút nước cốt dừa và đá bào nhỏ vào và thưởng thức.

 Tự làm chè bưởi ăn vặt ngon ngày hè vẫn tha hồ giảm béo

Hiệu quả giảm béo triệt để của công nghệ 3D Lipo Plus

Món chè này rất ngon và giúp bạn không bị béo. Nhưng để giảm béo thành công với tạng người dễ béo và béo lâu ngày thì phương pháp này là không hiệu quả. Bạn hãy thử công nghệ 3D Lipo Plus giúp giảm béo nhanh trong thời gian cực ngắn tại bất kỳ phần cơ thể nào. Đây là công nghệ vô cùng hiện đại, đến từ Mỹ nên sẽ giảm béo rất an toàn. Công nghệ giảm béo 3D Lipo Plus đang được áp dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Để được tư vấn chi tiết, trực tiếp và miễn phí, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook