Tổng hợp một số cách giảm béo bụng bằng chanh

07:48:45 - 09/08/2014 - admin

Chanh từ lâu đã được ví như là một nguyên liệu tuyệt vời để giảm béo bụng dành cho phái đẹp. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp một số cách giảm béo bụng bằng chanh phổ biến hiện nay giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng, tự tin rạng ngời đón hè về.

Chanh từ lâu đã được ví như là một nguyên liệu tuyệt vời để giảm béo bụng dành cho phái đẹp. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp một số cách giảm béo bụng bằng chanh phổ biến hiện nay giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng, tự tin rạng ngời đón hè về.

>> cách giảm mỡ bụng cho nam giới

>> cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nam

 

Giảm béo bằng chanh 2

Giảm béo bằng chanh

NƯỚC CHANH MUỐI

Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc hoặc bạn có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống cũng rất tốt mà lại ngon, lạ miệng.

Nước chanh muối cũng được sử dụng thay cho nước lọc hàng ngày, giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế việc nạp năng lượng vào cơ thể, tăng cường hiệu quả giam beo bung và giúp làm đẹp da.

NƯỚC CHANH MẬT ONG

Bạn chỉ cần pha 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều để uống. Cần lựa chọn quả chanh thật tươi và cho lượng mật ong vừa phải. Để phát huy tác dụng của phương pháp giảm béo bụng bằng chanh này, bạn hãy uống nước chanh mật ong lúc trước khi ăn sáng và sau khi đi ngủ.

NƯỚC CHANH PHA LOÃNG

Bạn chỉ cần sử dụng những quả chanh tươi pha với lượng nước vừa đủ, sử dụng đều đặn hàng ngày thay cho nước lọc.Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày, tránh ăn vặt, đồ ăn nhanh, tránh ăn quá nhiều chất béo và thức ăn nước uống chứa nhiều calo.

Nước chanh pha loãng cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể và các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm béo bụng và giúp làm da của bạn trở nên mịn màng hơn.

 

NƯỚC VỎ CHANH

Vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin, có tác dụng giảm béo bụng. Sử dụng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên nếu bạn không quen có thể ăn một quả táo nhỏ ngay sau đó.

NHỮNG LƯU Ý BẠN CẦN BIẾT KHI GIẢM CÂN BẰNG CHANH

– Không nên uống nước chanh pha quá chua vào buổi sáng, vì lúc ấy dạ dày của bạn chưa có gì, uống nước chanh sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.

– Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

– Khi thực hiện giảm béo bụng với chanh bạn đừng quá lạm dụng để mau chóng giảm béo bụng như ý muốn. Hãy sử dụng chanh một cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả có khoa học. Bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, vận động thường xuyên để vừa giảm béo bụng hiệu quả và đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất.

Gợi ý xem thêm:

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook