Thực phẩm và vấn đề béo bụng

08:37:00 - 03/07/2014 - admin

Đồ ăn nhanh ngày càng phổ biến trên toàn cầu, việc lạm dụng đồ ăn nhanh là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh béo phì. Điều này ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe con người, béo phì là nguyên nhân của hàng triệu ca nhồi máu cơ tim mỗi năm. Tuy nhiên, ham muốn ăn của người béo phì là rất nhiều, việc ăn uống thiếu kiểm soát càng làm tình trạng trở nên trầm trọng.

Làm thế nào để giảm mỡ bụng

Một số người đến các trung tâm thẩm mĩ để thực hiện phẫu thuật giam mo bung cap toc, tuy nhien, phương pháp này không mang hiệu quả lâu dài do thói quen ăn uống. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ 1 số loại thực phẩm giúp thay đổi thói quen này đồng thời hỗ trợ giảm béo.

Trà xanh

Thực phẩm và vấn đề béo bụng1

Trà xanh còn chứ nhiều polyphenol, giúp kích hoạt các enzyme hòa tan chất béo và lượng đường dư thừ trong cơ thể. Chính vì vậy việc uống trà xanh mỗi ngày không những giúp chị em làm tan biến vùng mỡ thừa mà còn có khả năng chống lão hóa rất tốt nữa đấy.

Bưởi

Bưởi rất ít calo và muối, nên giúp cơ thể loại bỏ được lượng nước dư thừa.

Thực phẩm và vấn đề béo bụng2

Ngoài ra, trong bưởi có chứa chất khoáng potassium và các enzyme kích thích hệ tiêu hóa, có tác dụng đốt cháy chất béo, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả.

Súp lơ xanh

Thực phẩm và vấn đề béo bụng3

Chất xơ và chất chống ô xy hóa trong súp lơ xanh có khả năng thanh lọc cơ thể, tiêu trừ mỡ bụng rất hiệu quả.

Măng tây

Thực phẩm và vấn đề béo bụng4

Trong măng tây có Atparagin giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa có trong các tế bào, hạn chế sự hình thành, tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng mỡ bụng

Xem thêm

>> Cách giảm mỡ bụng dưới

>> Bai tap giam mo bung duoi

>> Lam sao de giam mo bung

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook