Thực đơn giảm mỡ bụng khoa học đang được rất nhiều người áp dụng

05:06:45 - 08/01/2015 - admin

Ngày nay, để tìm ra một cách giảm mỡ bụng không còn là một vấn đề khó khăn nữa.Hiện nay có rất nhiều cách giảm mỡ bụng mà chị em nữ giới có thể áp dụng được. Với những thực đơn giảm mỡ bụng khoa học đang được rất nhiều người áp dụng để giảm béo hiệu quả bởi những ưu điểm đễ làm và không tốn quá nhiều chi phí.

Thực đơn giảm mỡ bụng từ súp lơ

sup-lo-xanh

Súp lơ là một loại rau vô cùng phổ biến tại nhà. Súp lơ dễ ăn và cũng dễ chế tạo thành những món khác nhau.

Với lượng chất xơ cao và vitamin nhu yếu sẵn có trong thể , súp lơ đã góp mặt rất bổ ích vào thực đơn giảm mỡ bụng của chị em nữ giới. Và một điều chắc không mấy ngờ đâu tới là hàm lượng vitamin C có trong súp lơ cao hơn gấp 3 lần so với trong thành phần của trái cam. Hơn thế , chúng còn làm cho cơ thể không có cảm giác thèm ăn và giảm được lượng thức ăn đáng kể nạp vào trong cơ thể.

Các bạn có thể chế biến súp lơ thành các món ăn dễ nấu như súp súp lơ , súp lơ xào thịt bò hoặc súp lơ luộc đều rất tốt cho sức khỏe và nhất là giảm mỡ bụng cực hiệu quả.

Thực đơn giảm mỡ bụng với khoai lang

Sử dụng khoai lang mỗi ngày là cách giảm béo nhanh và hiệu quả

Sử dụng khoai lang mỗi ngày là cách giảm béo nhanh và hiệu quả

Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng với vị thơm ngon , và trong thành phần chính chứa dồi dào lượng vitamin , protein , axit amin cùng với các chất nhu yếu có lợi cho cơ thể.

Đặc biệt khi ăn món này sẽ làm giảm quá trình chuyển hóa lipid tích trữ trong cơ thể do thành phần không hề chất chứa béo và cholesterol. Vì thế thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả với khoai lang là khôn cùng chân thực hơn và công hiệu. Bạn chỉ cần vận dụng giảm mỡ bụng với khoai lang theo cách như sau: Bữa sáng nên nạp cho cơ thể một củ khai lang thay thế thực đơn sáng như bình thường. Bữa trưa , bữa tối: Nên ăn kèm 1 củ khoai lang nhỏ trước mỗi bữa trưa để hạn chế lượng tinh bột và thức ăn vào cơ thể.

Đây là một trong các thực đơn giảm mỡ bụng công hiệu , thông dụng được phái đẹp ưa chuộng sử dụng để giảm béo , kiềm chế sự thèm ăn của mình để không nạp bất luận năng lượng dư dả nào khác.

Thực đơn giảm mỡ bụng với mướp đắng

Mướp đắng được xem như là một loại rau rất tốt cho sức khỏe , đặc biệt là có chứa các thành phần giúp giảm mỡ bụng công hiệu. Axit amin thiên nhiên có trong thành phần của mướp đắng sẽ giúp trung hoà lượng lipid trong thức ăn hàng ngày , chặn quá trình tích trữ mỡ dưới da. Ngoài ra , loại thảo dược này rất giàu axit linoleic , chất giúp phá hủy các mô mỡ.

Lượng mướp đắng tối thiểu mà bạn cần cung cấp vào cơ thể để giảm mỡ bụng là từ 2-3 trái. Bạn nhớ rửa sạch , bỏ hạt rồi ăn sống như các loại hoa quả khác để đạt công hiệu tối ưu. Nước ép mướp đắng rất tốt cho việc giảm mỡ bụng của bạn. Mướp đắng nấu chín cũng giảm mỡ bụng công hiệu nhưng không nên nấu chín kĩ vì sẽ làm mất đi tác dụng của nó. Khi chọn mướp đắng là thực đơn giảm mỡ bụng , bạn không nên nấu chung với các loại thực phẩm giàu calories như thịt , cá , tôm.

Trên đây là một số thực đơn giảm mỡ bụng công hiệu , tiện ích và phổ biến nhất trong cuộc sống ngày nay. Những thực đơn này tuy giảm mỡ bụng công hiệu nhưng đòi hỏi phải thực hiện một cách đều đặn , bền chí thì mới mong có Cuối cùng , cũng không phải là cách giảm mỡ bụng ổn định và bền vững. Ngày nay , đã có công nghệ giảm mỡ bụng nhanh , loại bỏ triệt để lớp mỡ thừa , đem đến dáng vóc như mơ cho phái đẹp đó là công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser hiện đại và hàng đầu ngày nay đến từ Hoa Kỳ.

Công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser là công nghệ giảm béo công hiệu nhất ngày nay đã được Các quy định Châu Âu chứng nhận về mực độ an toàn và công hiệu triệt để. công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser là sự phối hợp hoàn hảo giữa chùm sóng laser cao tần và thiết bị nội soi , tác động vào sâu bên trong lớp mỡ , phá hủy tuyệt đối các mô mỡ thừa , trị triệt để vùng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể.

Công nghệ Hủy mỡ Body Laser giúp loại khỏi 90%- 95% lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể chỉ trong vòng 60 phút và đang được sử dụng độc quyền tại thẩm mỹ viện Đông Á , một trong những thẩm mỹ viện hàng đầu cả nước về trang thiết bị hiện đại , hàng ngũ thầy thuốc Thấp , chuyên môn cao cùng dịch vụ chăm chút trước và sau khi điều trị hoàn hảo.

GỢI Ý XEM THÊM:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook