Thực đơn giảm cân 3 ngày

12:48:20 - 08/05/2013 - admin

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày sẽ là cứu cánh của bạn trong những khi bạn cần tút lại ngoại hình cho một buổi tiệc hay gặp mặt quan trọng.   Muốn dùng thực đơn giảm cân 3 ngày, bạn  chỉ nên dùng các thực phẩm từ rau xanh hoặc trái cây tươi. Trong […]

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày sẽ là cứu cánh của bạn trong những khi bạn cần tút lại ngoại hình cho một buổi tiệc hay gặp mặt quan trọng.

 

Muốn dùng thực đơn giảm cân 3 ngày, bạn  chỉ nên dùng các thực phẩm từ rau xanh hoặc trái cây tươi. Trong vòng 1 tháng, chỉ có thể thực hiện phương pháp này một lần mà thôi.

Ngày 1

Thuc-don-giam-can-3-ngay

Thuc-don-giam-can-3-ngay

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép

Buổi trưa: Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

Buổi tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Thuc-don-giam-can-3-ngay

Thuc-don-giam-can-3-ngay

Buổi sáng: Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

Buổi tối: Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Ngày 3

Thuc-don-giam-can-3-ngay

Thuc-don-giam-can-3-ngay

Buổi sáng: Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

Buổi trưa: Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

Buổi tối: Một bát canh

Lưu ý:Trong vòng 3 ngày, chỉ được ăn rau tươi hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chỉ có thể tiến hành phương pháp này một tuần mà thôi. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ có một thân hình cân đối như mong muốn.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook