Thực đơn để làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, an toàn

07:26:35 - 03/07/2015 - admin

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ giúp bạn cách để làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả tự nhiên thoát khỏi nỗi ám ảnh béo bụng. Cùng nhau khám phá bài viết nhé.

Giảm mỡ bụng dưới bằng cách xông hơi

Thực đơn để làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, an toàn

Quá trình xông hơi làm giảm mỡ bụng dưới rất tốt

Xông hơi là phương pháp truyền thống dân gian để làm giảm mỡ bụng dưới được nhiều người quan tâm.

Nếu bạn thực hiện xông hơi liên tục trong 20 phút sẽ giúp bạn tiêu hao tới 600 kcal.  Nên bạn hãy thực hiện quá trình xông hơi kiên tục để mang lại kết quả tốt.

Giảm mỡ bụng dưới bằng kết hợp chuối và trà nóng

Thực đơn để làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, an toàn1

Giảm mỡ bụng dưới bằng cách ăn chuối và trà nóng

Chuối giúp đào thải các chất độc gây hại trong cơ thể, chuối còn làm bạn rất tốt cho hệ thần kinh chống cơ thể đở mệt mỏi.

Khi kết hợp chuối và trà nóng mỗi ngày làm bạn quá trình giảm mỡ bụng dưa thừa trong cơ thể tốt.

Mỗi ngày, bạn nên ăn số lượng quả chuối phù hợp kèm theo là uống trà đá sau khi ăn chuối nhé.

Giảm mỡ bụng bằng tập thể dục thường xuyên

Thực đơn để làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, an toàn2

Thể dục giảm cân bằng các bài tập thể dục đơn giản

Không thể quyên tới bí quyết tập thể dục giảm cân bằng lựa chọn các bài tập bổ trợ trong dân gian.

Bài tập the duc giam can được nhiều người lựa chọn nhất đó là hít đất.

Mỗi ngày, bạn hãy thực hiện hít đất liên tục 20-30 lượt/ngày sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng.

Giảm mỡ bụng bằng uống nước trà xanh

Thực đơn để làm giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, an toàn3

Giảm béo nhanh bằng cách uống nước trà xanh

Trong nước trà xanh có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng làm tiêu hao mỡ, giảm cảm giác thèm ăn.

Nên các chị em hay bất cứ ai đều mắc phải bệnh béo bụng có thể áp dụng cách giảm béo nhanh bằng uống nước trà xanh nhé.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook