Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng

08:06:31 - 24/04/2013 - admin

Tùy theo cơ địa của mỗi người, giảm béo có thể khác nhau, khi giảm béo phải có thực đơn ăn kiêng để đạt hiệu quả giảm béo tốt nhất.

Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng của ngày 1

 Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép

Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Thực đơn ăn kiêng giảm béo

Thực đơn ăn kiêng giảm béo

 

Ngày 2 thực đơn giảm béo như thế nào?

 Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Thực đơn ăn kiêng giảm béo

Thực đơn ăn kiêng giảm béo

 

Thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng của ngày thứ 3 bao gồm: 

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

Buổi tối : Một bát canh

Thực đơn ăn kiêng giảm béo

Thực đơn ăn kiêng giảm béo

 

Các bạn chú ý nhé, trong vòng 3 ngày, chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chỉ có thể tiến hành phương pháp này một tuần thôi nhé

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook