Phương pháp giảm béo hiệu quả với trà xanh

03:52:24 - 01/07/2014 - admin

Uống nước trà là thú vui tao nhã từ nghìn năm nay, trà có nhiều công dụng rất tuyệt với cho sức khỏe, bên cạnh đó nó còn giúp giảm cân rất hiệu quả.

Uống nước trà là thú vui tao nhã từ nghìn năm nay, trà có nhiều công dụng rất tuyệt với cho sức khỏe, bên cạnh đó nó còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Uống trà xanh hàng ngày sẽ làm giảm cân đáng kể đấy.

>>giam beo nhanh

>>giảm béo hiệu quả

Trà xanh có tác dụng giam beo vì trong trà xanh có chứa Catechin trong trà xanh có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân.

Cach-giam-beo-nhanh-voi-tra-xanh-va-chanh 2

Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp bạn có làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh.

Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày.

Cách uống trà xanh cho người thừa cân là cho 3g lá chè, 10g quyết minh tử (mua ở các hiệu thuốc Đông y) hãm hoặc đun lên để uống.

Ngoài ra, phuong phap giam beo rất đơn giản, bạn hãy chế trà xanh kết hợp với chanh ( Chanh là loại quả giàu vitamin C, khi kết hợp với trà chanh sẽ trở thành loại quả giảm béo vô cùng lý tưởng)

Cach-giam-beo-nhanh-voi-tra-xanh-va-chanh 3

Bạn tuyệt đối không nên uống trà xanh lúc đói, bởi khi đó trà xanh sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt. Bạn cũng không nên uống trà ngay sau bữa ăn: chất Tanin trong trà xanh có khả năng “khử sắt”, cơ thể sẽ không thể hấp thu hết chất dinh dưỡng trong thức ăn.

>>phuong phap giam beo nhanh nhat

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook