Phương pháp đơn giản giúp giảm béo bụng

09:27:53 - 19/05/2014 - admin

Béo bụng khiến bạn phải mất nhiều thời gian và công sức để có thể giảm được mỡ vùng bụng. Sau đây là một số cách đơn giản giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả Tập thể dục thường xuyên Tập thể dục chính là một trong những bí quyết rất quan trọng của việc […]

Béo bụng khiến bạn phải mất nhiều thời gian và công sức để có thể giảm được mỡ vùng bụng. Sau đây là một số cách đơn giản giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục chính là một trong những bí quyết rất quan trọng của việc giảm béo mà nhất là giảm mỡ bụng.

Chúng ta nên áp dụng các bài tập như đi bộ, chạy, tập aerobic, belly dance, yoga, đạp xe, các động tác thể dục gập bụng, lắc vòng… thậm chí là cả môn thể thao chèo thuyền. Các bài tập này không chỉ giúp chúng ta tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp tập trung vào phần mỡ ở bụng, làm cho vòng bụng của bạn trở nên thon thả hơn

Giữ nước cho cơ thể

Dù bạn muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là giảm mỡ bụng thì bạn cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể nhất là vào mùa hè. Bằng cách mang theo bên người một chai nước, bạn có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy khát. Uống nước sẽ xua tan đi cảm giác đói nhanh chóng.

Gợi ý xem thêm:- Giảm béo bụng hiệu quả

Phương pháp giảm mỡ bụng

Cách giảm béo bụng nhanh nhất

Áp dụng một số bí quyết giảm mỡ bụng

Chườm muối rang

Cách giảm mỡ bụng bằng muối rất đơn giản, không mất nhiều tiền và vô cùng an toàn. Thay cho tất cả những phương pháp giảm cân phức tạp khác, muối sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn.

Theo Đông y, muối nóng có tác dụng làm giảm đau lưng do tê tủy, tổn thương dây thần kinh cùng một số công dụng quan trọng khác: giảm eo và làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ, giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa….

Rang nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Khi chườm túi muối, các bạn hãy kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn

Cách giảm béo bụng nhanh nhất bằng Body Laser

Cách giảm béo bụng nhanh nhất bằng công nghệ body laser chỉ cần thực hiện một lần trong vòng 60 phút. Sau khi thực hiện, bạn sẽ có ngay cơ thể cân đối, gọn gàng mà không mất thời gian nghỉ dưỡng, không để lại sẹo vì phương này không phẫu thuật. Đồng thời phương pháp này cũng được sử dụng làm phương pháp để giảm mỡ cho các vùng cố định như: cách giảm mỡ đùi với laser body, giảm mỡ mặt….

Tham thêm tại: http://cachgiambeo.com.vn/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook