Những loại đồ uống có công dụng giảm cân thần kỳ

02:58:23 - 03/12/2015 - admin

Những công thức giảm cân thường khá khắt khe đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì cao. Một số loại đồ uống tường chừng như sẽ làm tăng cân nặng của bạn nhưng nó lại có công dụng hỗ trợ giảm cân thần kỳ. Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé. 1. Nước […]

Những công thức giảm cân thường khá khắt khe đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì cao. Một số loại đồ uống tường chừng như sẽ làm tăng cân nặng của bạn nhưng nó lại có công dụng hỗ trợ giảm cân thần kỳ. Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1. Nước lọc có công dụng giảm béo hiệu quả

giam-can

Uống nước lọc giảm cân

Đứng đầu danh sách các loại nước giúp chị em giảm cân không gì có thể thay thế nước lọc. Đây là loại nước giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể sử dụng bất kỳ lúc nào. Không những có tác dụng giảm cân tốt, nước lọc còn giúp tạo độ ẩm cho da, đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa và giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.

>> Xem thêm:

3. Sữa tươi

Với nhiều chị em, sữa như người bạn đồng hành thân thiết vì không những bổ sung lượng chất còn thiếu vào cơ thể mà còn giúp chị em dưỡng da, đẹp dáng. Trong sữa có rất nhiều canxi nên góp phần đẩy lùi các tế bào béo. Nếu bạn thường xuyên uống sữa (lượng vừa phải, không quá nhiều) cơ thể có thể giảm được khoảng 10 kg trong vòng chỉ 2 tháng. Với những chị em thích uống sữa thì không nên bỏ qua thông tin quan trọng này. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng có thể phát huy hết những công dụng trên, chị em cũng nên cân nhắc để đưa ra được những sự lựa chọn đúng đắn.

7. Giảm béo bằng cafe đen

giam-beo

Cafe giúp giảm béo hiệu quả

Café là loại thức uống dùng nhiều không tốt nhưng nếu dùng lượng vừa phải mỗi ngày nó lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. Café chứa nhiều chất oxy hóa giúp đánh bay những gốc tự do trong cơ thể, giảm thiểu nguy cơ ung thư, tiểu đường và các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, caffeine là chất xúc tác hoàn hảo thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường đốt cháy calo. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng café đen để phát huy tối đa tác dụng giảm cân vì nếu bạn cho thêm sữa hoặc đường chúng sẽ vô tình cung cấp thêm những lượng calo không cần thiết.

Chúc chị em giảm béo thành công.!

Xem thêm bài viết cùng chủ đề:

Nguồn: http://tuvangiambeo.net/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook