Những cách giảm mỡ bụng phổ biến trong dân gian

10:02:07 - 05/12/2016 - admin

Người bị béo bụng hay mỡ bụng thường bắt gặp những khó khăn, họ thường đi tìm cách giảm mỡ bụng tự nhiên hay tìm đến các công cụ giảm béo tại các thẩm mỹ viện

Giảm béo bụng bằng cách sử dụng giấm táo ngay tại nhà.

Cách giảm béo bằng giấm tạo được làm như sau:

1

Trước hết thì bạn hãy đun sôi giấm táo để nguội rồi đem đắp lên vùng bụng bạn.

Để mang lại hiệu quả tốt nhất thì bạn nên thực hiện ngày khoảng 2 đến 3 lần nhé.

Giảm béo bụng với chanh tươi.

Với chanh thì có 2 cách làm như sau:

Một là bạn lấy chanh tươi đem cắt thành từng miếng mỏng để đắp lên vùng bụng bạn mỗi ngày.

Hai là ép lấy nước chanh rồi dùng để uống mỗi ngày sau khi ăn cơm 10 đến 15 phút nhé.

>> Xem thêm: TOP 99 Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả – Để vóc dáng như SIÊU MẪU

Giảm béo bụng với muối hạt

Như bạn đã biết thì muối là nguyên liệu phổ biến trong dân gian và được nhiều người sử dụng để làm nguyên liệu giảm béo mỗi ngày.

Vậy thì cách làm giảm béo bụng bằng muối như sau:

3

Bước 1: Bạn lấy muối đem rang nóng ép vào một túi vải nhỏ đem chườm lên vùng bụng mỗi ngày.

Bước 2: Đem xoa đều lên vùng bụng mỗi ngày cho tới khi muối nguội nhé.

Bước 3: Với cách làm giảm béo bụng này thì bạn nên làm tối thiểu 2 lần/ ngày nhé.

>> Xem thêm: Cập nhật cách giảm cân cấp tốc hàng đầu

Giảm béo bụng với cách sử dụng tập rung bụng

Máy tập để giảm béo dành cho nữ

Trước hết thì bạn hãy đeo vào vùng bụng mỗi ngày khoảng 30 phút nhé.

Giảm mỡ bụng bằng cách sử dụng máy đánh tan mỡ bụng mỗi ngày

Bạn hãy chọn 1 mốc để làm quen với lượng mỡ bụng trong cơ thể.

Theo thống kê thì với 10 người áp dụng cách này đã có 9 người mang lại thành công rõ rệt.

Giảm béo bụng bằng cách massage

Trước hết thì bạn hãy hãy dùng 2 bàn tay đem ấn vào vùng bụng bạn mỗi ngày.

Sau đó thì bạn đem miết nhẹ theo chiều từ dưới lên trên liên tục khoảng 20 lần liên tục nhé.

Với cách này thì bạn nên tiếp tục dùng 1 bày tay xoa đều vùng bụng theo hình tròn.

Lưu ý thì với cách này bạn củng nên làm trong 20 ngày liên tục nhé.

Bí quyết giảm mỡ bụng từ cách sử dụng yoga

Bạn hãy thực hiện tư thế ngồi thẳng lưng sau đó đem co lại sao cho gót chân chạm rốn.

Sau đó bạn hãy hóp bụng đồng thời kết hợp 2 tây cầm vào bàn chân

Cuối cùng là bạn hãy hít thở đều trong 5 phút.

Với cách này thì bạn làm đúng 1 tháng nhé.

>> Xem thêm: Mách bạn công thức về chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook