Mít có phải là cách giảm béo hiệu quả?

12:52:25 - 02/08/2017 - admin

Mít vẫn được coi là trái cây đặc sản của mùa hè với hương thơm ngọt ngào và quyến rũ. Những múi mít vàng ươm vẫn được cô bán hàng đon đả chào mời khách trên khắp các tuyến phố Hà Nội. Và mít có phải là cách giảm béo hiệu quả dành cho chị em phụ nữ?

Mít giảm béo hiệu quả quả như thế nào?

Mít là trái cây có nguồn gốc từ các nước như Ấn Độ, Bangladesh, Philippines, Sri Lanka… và được trồng phổ biến ở các nước Châu Á trong đó có Việt Nam. Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, B2, canxi, kali, sắt… và đặc biệt có hàm lượng calo trong mít rất thấp. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong 100 g mít chỉ có 94 calo nên rất tốt cho cách giảm béo hiệu quả. Dù mít có vị ngọt nhưng hàm lượng chất xơ cao nên sẽ là nguyên liệu cần thiết cho thực đơn giảm béo hằng ngày sớm đạt hiệu quả như mong muốn. Không có gì thắc mắc khi nó trở thảnh 1 cách giảm béo hiệu quả mà chị em tin dùng trên con đường lấy lại vóc dáng của mình.

Mít có phải là cách giảm béo hiệu quả? 1

Một lợi ích nữa mà mít mang lại cho quá trình giảm béo bụng cũng như giảm béo toàn thân của bạn chính là nguồn vitamin C dồi dào. Vì cơ thể con người không thể tạo ra vitamin C tự nhiên, nên chúng ta phải ăn những thực phẩm có chứa nó. Vitamin C chính là chất chống oxy hóa tuyệt vời để loại bỏ mỡ thừa, bảo vệ cơ thể cũng như cho bạn làn da khỏe mạnh.

cach-giam-beo-hieu-qua-tu-mit

Mít có phải là cách giảm béo hiệu quả?

Cách giảm béo hiệu quả từ mít

Bạn có thể dùng cách giảm béo hiệu quả từ mít với các món ăn như sữa chua mít vì cả mít và sữa chua đều kích thích tiêu hóa và giúp giảm béo nhanh hơn.

Ngoài ra bạn cũng có thể chế biến kem mít, mít lạnh, sinh tố mít, mít non trộn, mít kho… trong bữa cơm gia đình.

Mít có phải là cách giảm béo hiệu quả? 3

Các món ăn từ mít luôn rất hấp dẫn 

Các chất dinh dưỡng trong trái mít giúp bạn giảm béo hiệu quả mà không mất nhiều thời gian và công sức. Hơn nữa, mít còn cải thiện sức khỏe cũng như làn da của bạn thêm mịn màng, trắng sáng.

Hy vọng với bài viết trên đây chị em có thêm 1 cách giảm béo hiệu quả, để ngày có vóc dáng mơ ước không còn xa nữa. Chúc chị em giảm béo thành công

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook