Mẹo giảm mỡ bụng giúp bạn tự tin trong những ngày Tết

09:54:03 - 05/02/2015 - admin

Việc giảm mỡ bụng có thể trở nên đơn giản hơn với bạn khi thực hiện đúng cách và hợp lý một vài mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà sau đây. Tuy nhiên bạn cũng cần nhớ rằng khi thực hiện theo các mẹo này bạn phải đảm bảo nắm rõ tình trạng sức khỏe của bản thân để giảm mỡ được an toàn.

Mẹo giảm mỡ bụng với trà xanh

Uống nước chè xanh ngay sau bữa ăn sẽ là mẹo giảm mỡ bụng cho bạn. Bởi lẽ trong trà xanh có chất tanin và theocin, các chất này khi vào dạ dày sẽ kết hợp với protein, vitamin B1 và sắt trong thức ăn, hình thành những hợp chất khó hấp thu. Đồng thời nó còn ức chế sự bài tiết dịch vị và dịch ruột khiến nguồn dinh dưỡng bạn ăn vào chỉ có thể hấp thu được khoảng 30%.

Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả với trà xanh

Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả với trà xanh

Do đó, để thực hiện cách giảm mỡ bụng này chỉ cần uống nước chè xanh sau khi ăn sẽ vừa giúp bạn có cảm giác sạch miệng đồng thời còn ngăn cản sự hấp thu dưỡng chất của cơ thể hiệu quả.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một mẹo làm giảm mỡ bụng có thể bạn không ngờ tới. Nó giúp bạn giảm mỡ vì 2 lí do. Thứ nhất. đó là việc nhai kẹo cao su thường xuyên sẽ khiến cho miệng của bạn luôn bận rộn mà quên đi cảm giác thèm ăn và thứ hai, hương bạc hà, hương chanh trong kẹo cao su sẽ giúp quên đi cơn đói và ăn ít hơn.

Nước chanh muối – mẹo giảm mỡ bụng đơn giản mỗi ngày

Ngoài tác dụng làm đẹp da, thanh lọc cơ thể, chanh muối còn có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường giảm béo nhanh hơn. Do vậy bạn hoàn toàn có thể sử dụng chanh muối làm mẹo giảm mỡ bụng hằng ngày cho mình.

Nước chanh muối là mẹo giảm mỡ bụng mà bạn nên thực hiện mỗi ngày

Nước chanh muối là mẹo giảm mỡ bụng mà bạn nên thực hiện mỗi ngày

Chỉ cần lấy 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối, uống trước bữa ăn tầm 30 phút sẽ là mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Ăn nhiều canh đậu phụ

Bổ sung thâm món canh đậu phụ trong thự đơn của mình sẽ là mẹo giảm mỡ bụng mà bạn nên áp dụng.

Canh đậu phụ  hàm chứa vitamin B, đường gluco, protein, chất xúc tác bột năng, chất xúc tác oxy hóa, sắt, canxi, photpho và nhiều chất dinh dưỡng khác. Thường xuyên ăn canh đậu phụ có thể giúp cơ thể đào thải độc tố trong cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất được bình thường, là món ăn tốt nhất để bài trừ chất béo,và là mẹo giảm mỡ bụng đơn giảm cho mọi người.

Tin tức được nhiều người quan tâm :

>>> Cách giảm béo mặt hiệu quả nhanh giúp làm thon gọn mặt

>>> Bí quyết giảm cân sau sinh cho phụ nữ

 


Nguồn:
http://cachgiambeo.com.vn/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook