Lời khuyên giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

17:47:31 - 11/12/2014 - admin

Chị em phụ nữ làm công việc văn phòng có nỗi lo chung về béo bụng. Vì phải ngồi làm việc hàng ngày, cơ thể ít vận động nên bị béo bụng là điều khó tránh khỏi. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả và an toàn.

Lời khuyên giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

Chị em phụ nữ luôn quan tâm đến việc giảm mỡ bụng

  1. Đừng bỏ bữa

Nhiều chị em khi muốn giảm béo đã nhịn ăn và bỏ bữa. Điều này không nên bởi nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy ăn đủ 3 bữa một ngày. Nạp đủ năng lượng giúp cơ thể bạn không bị thiếu dưỡng chất đủ calories để hoạt động tối đa khiến giảm lượng mỡ thừa bị tích tụ ở bụng.

  1. Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Nếu bạn luôn trong tình trạng căng thẳng mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ kích thích sự thèm ăn và ăn nhiều khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng. Vì thế nghỉ ngơi đúng lúc và đủ đủ giấc sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, thư thái tinh thần, giúp bạn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

  1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Lời khuyên giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm béo của bạn

Chế độ ăn uống là điều vô cùng quan trọng nếu bạn muốn giảm mỡ bụng bởi nó tác động trực tiếp đến cân nặng của bạn. Bạn nên ăn các loại thức ăn giàu protein, hạn chế thức ăn chứa tinh bột và các loại ăn vặt. Bạn cũng có thể ăn các loại rau củ và ngũ cốc bởi nó không những làm đẹp da mà còn giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn.

  1. Tập luyện thường xuyên

Việc tập luyện thường xuyên đều đặn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng. Mỗi sáng bạn nên dành 30 phút để tập những động tác đơn giản. Bạn cũng có thể chạy bộ hoặc tập những môn thể thao như bơi lội, yoga rất hiệu quả nữa đấy.

Ngoài ra, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng và an toàn nhất bạn nên đến trung tâm thẩm mỹ để được tư vấn giảm mỡ bụng.

Thẩm mỹ viện Đông Á đang áp dụng phương pháp giảm béo bằng công nghệ 3D Lipo tiên tiến của Hoa Kỳ. Công nghệ 3D Lipo có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng tuyệt vời. Bạn hoàn toàn có thể giảm 2,5cm chỉ sau 1 lần điều trị và với liệu trình ngắn từ 1-3 lần trong 1 tuần bạn sẽ sở hữu một thân hình thon gọn săn chắc như ý.

Lời khuyên giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

Công nghệ giảm mỡ 3D Lipo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn

Với đội ngũ chuyên gia tay nghề cao giàu kinh nghiệm, các bác sĩ sẽ tận tình giúp bạn thăm khám và giảm béo hiệu quả. Thẩm mỹ viện Đông Á đã thành công giúp nhiều khách hàng giảm mỡ bụng hiệu quả, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

THM M VIN ĐÔNG Á                                       

Hotline: 1900.6499

Hà Ni: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P H Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook