Làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

01:31:18 - 30/01/2015 - admin

Làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả để lấy lại vóc dáng thon thả vốn có? Hãy thử áp dụng các tuyệt chiêu giảm béo bụng bằng phương pháp dân gian sau đây: 

Đắp chanh để giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả

Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C, đã trở nên quen thuộc trong việc làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Đặc biệt, trong chanh còn có một số chất giúp thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, do đó, có thể sử dụng để giảm mỡ vùng bụng hiệu quả.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút, đồng thời bạn cũng duy trì uống 1-2 ly nước chanh mỗi ngày sẽ giúp cho quá trình giảm mỡ bụng nhanh chóng đạt hiệu quả.

 

Làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Ai cũng mong muốn mình có vòng eo thon gọn

 

Chườm muối giảm mỡ bụng

Dân gian đã kể lại rằng phương pháp chườm muối để giảm mỡ bụng bắt nguồn từ người Huế thời xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng,  làm săn chắc cơ bụng…Đặc biệt khi rang muối lên, hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm phần mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Tuy nhiên, để việc chườm muối đạt hiệu quả cao hơn, có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu…

Cách thực hiện: bạn có thể thực hiện giảm mỡ bụng bằng muối với 3 cách như sau

Muối rang đơn thuần: Bạn chỉ cần rang nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối, các bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn. Thưc hiện biện pháp này đều đặn mỗi ngay, bạn sẽ thấy mỡ vùng bụng nhanh chóng giảm đi.

Muối ngải cứu: Với 1kg muối, các bạn rang cùng với một bó lá ngải cứu đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho tất cả vào cùng một chiếc túi vải để chườm bụng. Cách này không chỉ làm giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn phát huy tác dụng của ngải cứu trong việc lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe.

Muối gừng: Đối với cách giảm mỡ bụng này, bạn lấy thêm 1 vài củ gừng rửa sạch thái lát mỏng rồi rang lên cùng muối. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.

Xem thêm

Nguồn: Tư vấn giảm béo

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook