Cách giảm béo hiệu quả với chuối được nhiều chị em áp dụng

19:29:55 - 12/01/2015 - admin

Hiện nay cách giảm béo bằng chuối là phương pháp giảm béo tự nhiên được ưa chuộng nhất hiện nay bởi đây là cách giảm béo hiệu quả rất đơn giản không tốn kém mà rất phù hợp với túi tiền của mọi người.

Giảm béo hiệu quả nhờ chuối .

Trong chuối có 3 loại đường thiên nhiên được kết hợp bởi chất xơ khiến cho nó có khả năng làm gia tăng năng lượng ngay tức thời cho cơ thể. Ngoài ra khi sử dụng chuối sẽ giúp tạo cho bạn cảm giác no rất lâu và ít thèm những món ăn khác , đây là cách giảm béo được nhiều người áp dụng . Điều đặc biệt là chuối giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nhưng không gây hại cho cơ thể, tức là vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin.

Khám phá cách giảm béo hiệu quả với chuối

Khám phá cách giảm béo hiệu quả với chuối

Với chuối bạn có thể tìm được một cân nặng như ý, một làn da tươi trẻ và một sức khỏe dồi dào. Bên cạnh đó chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác đụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa là cách giảm béo bụng hiệu quả tại nhà nhưng ít tốn kém .

Học cách giảm béo hiệu quả từ chuối

Cách giảm béo hiệu quả bằng chuối chấm mật ong

Khám phá cách giảm béo hiệu quả với chuối

Khám phá cách giảm béo hiệu quả với chuối

Chuối và mật ong đều là những loại thực phẩm hàng đầu trong việc giảm béo. Trong thành phần của chuối chứa nhiều chất xơ có tác dụng kích thích nhu động của tràng vị và tăng cường hệ bài tiết. Chính vì thế chỉ cần một quả chuối chấm mật ong là bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng không đáng kể nhiệt lượng, do đó nếu trong trường hợp đang đói mà sử dụng món chuối chấm mật ong có thể không cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể và bạn sẽ gầy đi. Để giữ được sự cân bằng năng lượng và bảo vệ sức khỏe với món ăn này thì bạn nên chú ý  ăn kèm theo các món ăn khác nữa.

Cách giảm béo hiệu quả với kem chuối sữa chua

Để chế biến món ăn này bạn làm như sau: Chuối chín bóc vỏ, dùng một ít sữa chua quết lên quả chuối rồi để vào tủ lạnh sau khoảng 3 – 4 tiếng là có thể sử dụng như một chiếc kem chuối ngon lành và cực kỳ hấp dẫn.

Tuy nhiên chuối không phải là bữa ăn chính của bạn vì cơ thể bạn cũng cần protein. Dùng chuối cùng với một bữa ăn lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng là phương pháp tốt nhất để giảm béo. Bạn cũng nên dành một ít thời gian cho các động tác tập thể dục giảm béo đơn giản và hiệu quả nhé.

Tin tức liên quan :

==>   Giảm béo bụng cho nam giới hiệu quả nhanh

==>  Bí quyết giảm béo bụng dưới

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook