Khắc phục vùng da chảy xệ sau giảm cân

19:21:59 - 05/10/2014 - admin

Việc giảm cân nhanh sẽ khiến vùng da của bạn bị chảy xệ, nhăn nheo và xấu xí. Khắc phục tình trạng này sau giảm cân thế nào đây? Dưới đây là một số mẹo giúp bạn làm mới  vùng da của mình sau khi giảm cân để có vóc dáng và làn da đẹp. […]

Việc giảm cân nhanh sẽ khiến vùng da của bạn bị chảy xệ, nhăn nheo và xấu xí. Khắc phục tình trạng này sau giảm cân thế nào đây? Dưới đây là một số mẹo giúp bạn làm mới  vùng da của mình sau khi giảm cân để có vóc dáng và làn da đẹp.

Không giảm cân quá nhanh

Giảm cân quá nhanh sẽ làm mất độ cân bằng trong cơ thể của bạn. không những thế, lượng mỡ giảm nhanh sẽ khiến vùng da bị khô và mất độ đàn hồi khó hồi phục. Cách tốt nhất là bạn không nên nóng vội giảm cân nhanh mà chỉ nên để cân nặng giảm dần sẽ tốt hơn cho sức khỏe và làn da của bạn.

Khắc phục vùng da chảy xệ sau giảm cân

Dưỡng ẩm cho da bụng

Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Đừng xem thường vùng da bụng mà chỉ chăm chăm dưỡng vùng da mặt. Hãy dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày cho vùng da bụng và bắp chân sau giảm cân. Bạn nên dùng vào buối tối trước khi đi ngủ để kem thấm sâu và nuối dưỡng, tăng cường độ ẩm, độ đàn hồi cho da.

Loại bỏ tế bào chết 3 lần một tuần

Do giảm cân nên lượng da chết cũng tăng theo. Việc loại bỏ các tế bào này sẽ lớp da bên dưới tái tạo nhanh hơn.

Uống nhiều nước

Bạn cần uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để làn da căng mịn và có độ đàn hồi tốt, giải trừ độc tố khiến da mịn màng hơn. Uống một cốc nước trước bữa ăn 30 phút cũng sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì cân  nặng một cách tốt nhất.

Khắc phục vùng da chảy xệ sau giảm cân

Uống nước mỗi ngày để có làn da đẹp

Tập thể dục càng nhiều càng tốt

Vận động theo kiểu di chuyển, đi lại hàng ngày cuãng là cách để bạn giúp máu lưu thông tốt. Sự vận động sẽ giúp các cơ săn chắc hơn và làn da theo đó cũng căng mượt hơn sau giảm cân. Hơn nữa nó cũng giúp bạn giảm hoặc giữ được cân nặng của mình.

Massage cho da

Massage rất tốt cho sự đàn hồi của da. Thường xuyên massage vùng da bụng hàng ngày để vùng bụng thon gọn, da săn chắc thoát khỏi sự chảy xệ sau giảm cân.

Tập yoga

Yoga giúp giảm cân, đảm bảo sức khoẻ và giúp kéo căng da, làm da săn chắc hơn.

Khắc phục vùng da chảy xệ sau giảm cân

Tập Yoga mỗi ngày

Sử dụng kem có chứa collagen

Bôi kem chứa collagen quanh vùng bụng 3 lần/ngày để giúp da vùng bụng không bị chảy nhão.

Không ăn đồ ngọt

Đồ ngọt sẽ làm hại da của bạn khiến chúng xỉn màu và chảy xệ. Vì vậy, hãy ngừng những đồ ngọt chứa chất đường trong bánh kẹo để có làn da đẹp và thực hiện tốt chế độ giảm cân của bạn.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook