Chiến dịch làm giảm béo nhanh bằng ăn thực phẩm thiên nhiên

03:54:27 - 13/08/2015 - admin

Để giảm béo nhanh hiệu quả mà không mất nhiều chi phí bạn hãy thưởng thức các loại thực phẩm tự nhiên giúp bạn sở hữu dáng eo thon, gọn gàng và mảnh mai nhất.

Chọn thực phẩm nhiều màu sắc

Chất chống oxy hóa là loại hóa chất trong thực phẩm làm cà chua có màu đỏ, làm bông cải xanh trông xanh tươi, và cho cà tím màu tím sẫm ở vỏ.

Ngăn cản quá trình lão hóa. Nên chọn thực phẩm nhiều màu sắc là dâu hiệu để làm giúp bạn giảm béo thành công.

Bởi các chất chống oxy hóa khác nhau giải quyết vấn đề lão hóa khác nhau, tốt nhất là bạn nên ăn nhiều loại đa dạng.

Tăng lượng chất béo

Chất béo không bão hòa đơn tìm thấy trong dầu ô liu, cá, các loại hạt đã được chứng minh là giảm nguy cơ của một loạt các bệnh liên quan đến quá trình lão hóa như đột quỵ.

Uống vang đỏ

ke-hoach-giam-beo-nhanh

Kế hoạch giảm béo nhanh

Uống một ly vang đỏ 4-5 ngày một tuần khi dùng bữa ăn giúp cơ thể bạn hấp thụ dinh dưỡng chậm hơn

Giảm mỡ bụng bằng uống rượu giúp làm giảm viêm động mạch, nhưng rượu vang đỏ, đặc biệt là loại rượu Pinot Noir chứa đầy đủ các chất flavonoid, một loại chất chống oxy hóa mạnh nằm ở phần da của trái nho đỏ.

Uống trà xanh

ke-hoach-giam-beo-nhanh

Kế hoạch giảm béo nhanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh gọi là catechins, trà xanh là thực phẩm tốt nhất để đẩy lùi quá trình lão hóa.

Nên cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng việc uống trà xanh được nhiều người áp dụng.

Bạn chỉ cần uống một ly mỗi ngày sẽ giúp giảm khả năng hình thành cao huyết áp tới 46%, uống nhiều hơn 1 ly sẽ làm giảm nguy cơ của bạn tới 65%.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook