Hướng dẫn cách giảm béo bằng bí đao hiệu quả nhanh chóng

05:25:07 - 09/08/2014 - admin

Bạn đã thử nhiều cách để giảm cân nhưng vẫn không các tác dụng. Bạn đừng lo lắng, hãy áp dụng bí quyết giảm béo với bí xanh sau đây và bạn sẽ bất ngờ với kết quả giảm béo chỉ trong một thời gian ngắn với cách giảm béo nhanh và hiệu quả này. […]

Bạn đã thử nhiều cách để giảm cân nhưng vẫn không các tác dụng. Bạn đừng lo lắng, hãy áp dụng bí quyết giảm béo với bí xanh sau đây và bạn sẽ bất ngờ với kết quả giảm béo chỉ trong một thời gian ngắn với cách giảm béo nhanh và hiệu quả này.

Công dụng của bí xanh

Giảm cân bằng bí xanh (hay còn gọi là bí đao) được coi là một phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả. Bí đao đã được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao trong việc giảm cân, ngoài ra bí đao còn giúp làm đẹp da và giải nhiệt rất tốt.

Giảm cân nhanh chóng với bí xanh

Giảm cân nhanh chóng với bí xanh

Bí xanh chứa nhiều dinh dưỡng như protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt..; nhưng không có lipid. Lượng natri thấp đồng thời có thêm axit không những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Uống nước bí rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng.

Những thực đơn giúp giảm béo bằng bí xanh

1. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao được biết đến là một thức uống làm đẹp da và giảm béo bụng một cách tự nhiên. Một trong những cách giảm cân tốt nhất đó là sử dụng nước ép bí đao, bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

Nước ép bí đao dễ làm, hiệu quả với người giảm béo

Nước ép bí đao dễ làm, hiệu quả với người giảm béo

Cách làm nước ép bí đao:

+ Bí đao gọt vở, bỏ ruột tháy thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy ép lấy nước (hoặc dùng máy xay sinh tố xay thật nhuyễn)

+ Cho thêm một chút muối và đường vào rồi trộn đều hỗn hợp trên

+ Bạn có thể bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh để uống trong cả ngày

2. Canh bí đao nấu gừng

Canh bí đao có tác dụng giảm béo bất ngờ

Canh bí đao có tác dụng giảm béo bất ngờ

Nguyên liệu để có một món canh bí đao nấu gừng gồm bí đao để nguyên vỏ và hạt, gừng tươi, trần bì, muối, nước. Bí đao rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, nước đun sôi bỏ bí đao, gừng, trần bì, muối vào nấu cho tới khi mềm là ăn được. Vỏ bí đao lợi thủy, hạt bí đao lợi thấp nên khi kết hợp với gừng có tác dụng hành thông dương hóa, ẩm lợi thủy, trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp nên sẽ có tác dụng giảm béo hiệu quả.

3. Canh bí đao vỏ bưởi

Canh bí xanh nấu với vỏ bưởi có tác dụng giảm béo nhanh

Canh bí xanh nấu với vỏ bưởi có tác dụng giảm béo nhanh

Lưu ý phải chọn vỏ bưởi tươi bừa bứng trên cây xuống, không nên lấy những loại vỏ bưởi được ủ lâu ngày như bưởi Diễn chẳng hạn sẽ rất độc cho cơ thể vì được người ta ủ bằng đất đèn, hóa chất… Sau khi có nguyên liệu là vỏ bưởi vừa ý bạn hãy rửa sạch, thái nhỏ và đun sôi với 1 lít nước lọc lấy nước cốt. Sử dụng 1/2kg bí đao gọt vỏ, xay nhuyễn cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh. Mỗi ngày uống canh bí đao vỏ bưởi 2 lần sẽ có tác dụng tiêu trừ mỡ. Đây là phương pháp giảm béo khá tốt

4. Bí đao luộc

Bí đao gọt vỏ, thái miếng to, luộc ăn hàng ngày sẽ giúp bạn không có cảm giác đói vì có chứa nhiều chất xơ, thế bạn sẽ giảm được lượng thức ăn khác đưa vào cơ thể khiến cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Bí đao có thể chế biến nhiều món giúp giảm béo

Bí đao có thể chế biến nhiều món giúp giảm béo

Trên đây là cách giảm cân bằng bí đao đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng trong thực đơn ăn hàng ngày để giúp giảm béo thành công.

Ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện  để giảm béo an toàn, bạn có thể tham khảo công nghệ Body Laser tại Thẩm mỹ viện Đông Á. Chùm sóng cao tần sẽ tác động trực tiếp vào vùng điều trị, tiêu diệt và phá vỡ hoàn toàn mô mỡ thừa trong cơ thể, kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất và đào thải chúng ra ngoài cơ thể.

Giảm béo bằng Body Laser hiệu quả nhanh chóng

Giảm béo bằng Body Laser hiệu quả nhanh chóng

Đặc biệt, Body Laser chỉ tác động trực tiếp vào vùng điều trị, không làm ảnh hưởng tới các vùng da khác xung quanh, không tác động đến cấu trúc tế bào da, quy trình thực hiện đảm bảo theo đúng quy định của Bộ Y tế. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi thực hiện công nghệ giảm béo Body Laser tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Xem thêm: Giảm béo bằng mật ong

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook