Hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với việc uống nước

02:53:46 - 19/12/2014 - admin

Uống nước là cách mang đến cho cơ thể cảm giác no, hạn chế được tình trạng ăn vặt và kiểm soát tốt hàm lượng thức ăn thu nạp vào trong mỗi bữa ăn, giúp đẩy nhanh tiến trình đốt cháy lượng mỡ thừa, nhờ đó mang lại hiệu quả tích cực cho quá trình giảm mỡ bụng, thu gọn vòng eo cách nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe.

Để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả thông qua chế độ uống nhiều nước mỗi ngày, bạn nên tập dần cho mình có thói quen uống nhiều nước bằng những cách đơn giản như sau:

  • Uống một ly nước đầy ngay sau khi thức dậy, có thể uống nước ấm sẽ đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và đào thải chất độc hơn, đồng thời giúp cho bạn có cảm giác ăn ngon miệng hơn vào bữa điểm tâm sáng.
  • Nếu muốn cho nước có hương vị thơm ngon và hạn chế được cảm giác ngán, bạn có thể cho vào trong ly nước vài lát chanh, cam, dưa leo, táo hay một loại hoa quả nào đó mà bạn yêu thích.

 

Hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ với việc uống nước

Uống nước đầy đủ là cách giảm mỡ bụng hiệu quả

  • Trong túi xách hay balo luôn có một chai nước, hoặc bạn cũng có thể cầm ngay chai nước trên tay khi đang đi dạo, đi chơi cùng bạn bè để có thể nhắc nhở rằng mình cần phải uống nước, uống ngay cả khi cơ thể không thấy khát.
  • Ngoài ra, trên bàn làm việc cũng nên để một ly nước kế bên, bạn cũng có thể thay thế nước bằng các loại nước ép hoa quả hay rau củ để có thể uống bất cứ khi nào có thể.

Một cách giảm mỡ bụng cũng hiệu quả không kém đó chính là ăn nhiều nước canh kèm theo các loại rau, củ, quả mọng nước, bằng cách này hay cách khác, bạn hãy linh hoạt và thay đổi khẩu vị cho loại nước mình uống sao cho cơ thể không cảm thấy ngán và thích thú về điều này, lâu dần sẽ tạo thành thói quen, từ đó sẽ hỗ trợ và tăng cường tốt hơn cho quá trình giảm cân giúp duy trì vóc dáng thon gọn và cải thiện tốt hơn cho sức khỏe cùng làn da nhé!

Xem thêm

Nguồn: http://tuvangiambeo.net/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook