Giảm mỡ bụng hiệu quả – kinh nghiệm “xương máu” của tôi

13:31:54 - 04/08/2017 - admin

Các cụ có câu “ Đi một ngày đàng học một sàng khôn”. Tôi thấy thấm thía câu này từ chính việc giảm béo của mình. Tôi xin chia sẻ ở đây với mong muốn chị em nào có ý định giảm mỡ bụng hiệu quả sẽ không mắc phải sai lầm như của tôi. (Gửi từ mail: huongnhi88@gmail.com của độc giả Lê Thảo Hương Nhi)

 Cho đến bây giờ khi nhớ lại câu chuyện về ” Quyết tâm giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh” của mình mà tôi vẫn còn thấy bàng hoàng. Và xin được học hỏi thêm kinh nghiệm giảm mỡ bụng từ các mẹ khác. Xin cám ơn.

Giảm mỡ bụng và câu chuyện “ba vòng như một”

Sau khi sinh bé đầu tiên, giống như mọi phụ nữ khác tôi cũng “ nở” ra trông thấy, vóc dáng không còn được thon gọn như thời con gái. Chồng tôi là người hay đùa, khi nhìn thấy vợ mũm mĩm thường nói tôi “ bà vòng như một”. Dù chỉ là câu nói đùa, nhưng với chị em phụ nữ không ai muốn nghe câu đó, đặc biệt từ chồng mình. Tôi không trách chồng nhưng “ sôi sục” tìm cách giảm mỡ bụng hiệu quả để cho chồng thấy tôi muốn là có thể làm được điều kì diệu như các ngôi sao.

Giảm béo “ điên cuồng” và sai lầm “ xương máu”

Ngay lúc đầu tôi phân vân có nên đi spa giảm mỡ bụng? Nhưng nghe rỉ tai phương pháp giảm béo nhanh và tiết kiệm là uống dấm, tôi nhắm mắt, nhắm mũi uống nửa cốc dấm mỗi ngày. Hiệu quả chưa thấy đâu thì tôi thấy bụng cồn cào, sôi òng ọc, người lúc nào cùng mệt mỏi không thiết làm việc gì. Mẹ tôi cảnh báo về nguyên nhân đau dạ dày khi uống dấm giảm béo làm tôi sợ xanh mắt và bỏ ngay. Cũng may mà chưa dẫn đến hậu quả gì nghiêm trọng.

giam-mo-bung-hieu-qua-kinh-nghiem-xuong-mau-cua-toi 1

Phụ nữ sau sinh lưu ý chọn phương pháp giảm béo an toàn

Không dừng lại ở đó, vì biết uống dấm hại dạ dày, tập thể thao thì ngại mà thấy ai đó tham gia sinh con chưa lâu thì không nên tập luyện mạnh vì sẽ sa ổ bụng nên tôi quyết định nhịn ăn. Kế hoạch này tôi thực hiện khá nghiêm khắc với hi vọng sẽ thu được kết quả tốt đẹp. Để không bị chồng phát hiện, tôi thường lấy lí do bận cho con ăn nên tôi sẽ dùng bữa sau chồng, vì thế ông xã không phát hiện ra “chiêu trò” giảm cân của tôi. Mỗi bữa tôi chỉ dám ăn một chút rau xanh và đậu phụ, uống nhiều nước để chống lại cơn đói, cảm thấy cơ thể mệt mỏi, rệu rã tôi cho đó là dấu hiệu giảm mỡ bụng hiệu quả.

Việc muốn giảm béo bụng cấp tốc của tôi dẫn đến. Chăm con mọn khiến tôi hay phải thức khuya cộng với việc ăn uống thất thường và thiếu dinh dưỡng khiến tôi bị mất sữa. Trước đây khi có đủ sữa cho con bú, mỗi đêm tôi không phải dậy pha sữa cho con, sau khi bé bú no là lăn ra ngủ, giờ đây vì thiếu sữa nó kêu khóc cả đêm, chồng cả ngày đi làm về mệt mỏi, vừa xót con, vừa không thể chợp mắt quát mắng vợ không nể nang. Ức chồng mà người thì mệt mỏi rã rời, lúc nào cũng thèm ngủ. Tình trạng này kéo dài được 2 tuần thì tôt bị ngất khi đang trông con. Bác sĩ kết luận tôi bị suy nhược cơ thể, thể lực yếu, và đó là nguyên nhân khiến tôi mất sữa. Nếu không ăn uống, bồi dưỡng trở lại tôi có nguy cơ mất sữa hoàn toàn. Nằm trên giường bệnh mà tôi bị mắng nhiều hơn là an ủi. Nhìn con gái khát sữa mà tôi cũng tự trách mình trăm lần. Tôi ” cạch” đến già cách giảm béo dại dột của mình.

Giảm mỡ bụng hiệu quả - kinh nghiệm " xương máu" của tôi 2

Sự mệt mỏi vây kín tôi từ ngày nhịn ăn để giảm béo

Gỉảm béo bụng không khó nếu bạn hiểu cơ thể mình

Giờ đây, khi con được 1 năm, tôi đã lấy lại được vóc dáng của mình. Đó là kết quả của quá trình tìm hiểu rất kĩ lưỡng về giảm béo. Tôi xin đưa ra những lưu ý sau về việc giảm béo ở chị em. Hãy tìm hiểu thật kĩ cách giảm béo trước khi tiến hành. Tuyệt đối không nghe ai mách nước, rỉ tai. Yếu tố an toàn phải đặt lên trên hết, bởi nếu bạn giảm béo không an toàn thì liệu bạn còn sống để hưởng kết quả giảm béo đó hay không?

Xác định rõ mục đích và phương pháp giảm béo: Bạn béo tự nhiên hay béo sau sinh, béo trung niên sẽ có phương pháp giảm béo bụng phù hợp. Bạn muốn giảm béo ở đâu sẽ có những phương pháp riêng, tuyệt đối không nên áp dụng phương pháp giảm béo vùng bụng cho vùng đùi hay mông. Vì thế hay tìm chuyên gia để được tư vấn trước khi tiến hành, tránh hậu quả đáng tiếc.

giam-mo-bung-hieu-qua-kinh-nghiem-xuong-mau-cua-toi

Bấm huyệt trong giảm béo dưỡng sinh bổ khí ,giúp loại bỏ mỡ thừa trong vùng bụng

Tôi giảm béo bụng hiệu quả nhờ phương pháp dưỡng sinh bổ khí của Nhật. Sau liệu trình tôi giảm 4-5 kg, và giảm được 10 – 15cm vòng bụng. Trong quá trình giảm cân dưỡng sinh bạn còn được kết hợp cùng các loại thảo dược quý và bấm huyệt tăng sinh collagen và elastin khiến vùng da sau khi giảm được săn chắc và căng mịn. Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm béo này ở một số Spa và thẩm mĩ viện.

=>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân của Nhật, tạm biệt 3 Kg mỡ thừa trong 1 tuần 

                             Top 10 cách Làm Tan Mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook