Giảm béo từ giá đỗ cho vòng 2 thon gọn

09:16:46 - 02/11/2013 - admin

Giá đỗ không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình mà còn trở thành thực phẩm giảm cân tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Nhờ hàm lượng vitamin, chất xơ và chất khoáng dồi dào mà thực đơn giảm béo từ giá đỗ giúp bạn sớm lấy lại vòng 2 thon gọn và quyến rũ như xưa.

 

Giảm béo từ giá đỗ cho vòng 2 thon gọn 1

Giá đỗ là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình

Tác dụng giảm béo từ giá đỗ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong 100g giá đỗ có nhiều nhất là thành phần canxi, protit và gluxit… Ngoài ra, các vitamin quan trọng như B1, B6, vitamin C, E không chỉ giảm béo mà còn nhanh chóng cải thiện cho bạn làn da trắng mịn như ý muốn. Đặc biệt, dầu thực vật có trong giá đỗ cùng thành phần chống oxy hóa giúp hạn chế lượng cholesterol thừa trong máu để thực đơn giảm béo luôn an toàn và hiệu quả với bạn.

Không chỉ có vậy, giá đỗ kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể để bạn không bị tăng cân quá nhanh mà vẫn có thể giảm béo hiệu quả. Cũng theo kết quả của cuộc khảo sát mới đây, những phụ nữ thực hiện chế độ ăn kiêng với giá đỗ giảm được 4kg so với chế độ ăn kiêng thông thường, đồng thời còn ngăn ngừa được tình trạng tăng cân trở lại. Do vậy, bạn nên sử dụng thực đơn giảm béo với giá đỗ dưới đây để sớm có vòng 2 thon gọn và quyến rũ.

Giảm béo từ giá đỗ cho vòng 2 thon gọn 2

Thực đơn giảm béo cần có giá đỗ để sớm đạt hiệu quả 

Thực đơn giảm béo với giá đỗ

Cách giảm béo bụng với giá đỗ cũng rất đơn giản.

Bữa sáng: Bạn ăn 1 quả trứng gà hoặc một lát bánh mì nướng cùng 1 ly nước ép giá đỗ

Bữa trưa: Bạn ăn 1 bát cơm, 1 đĩa nộm giá đỗ và 100g thịt bò

Bữa tối: Món ăn lý tưởng là 1 đĩa giá luộc, 1 súp rau và sinh tố cà chua

Giảm béo từ giá đỗ cho vòng 2 thon gọn 3

Giảm béo từ giá đỗ giúp bạn có vòng 2 thon gọn như ý

Để quá trình giảm béo nhanh đạt kết quả như ý muốn, bạn nên thường xuyên bổ sung giá đỗ vào khẩu phần ăn hằng ngày đồng thời kết hợp với những bài thể dục giảm béo để sớm lấy lại vóc dáng quyến rũ như xưa.

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook