Giảm béo sau tết với món chè đậu xanh nha đam

01:43:29 - 06/05/2015 - admin

Sau tết với bánh chưng và bánh kẹo, chắc bạn nào cũng mũm mĩm hơn nhiều nhỉ. Chắc chắn là phải áp dụng chế độ giảm béo rồi. Thế thì lại phải ăn kiêng thôi. Nhưng đừng ăn kiêng quá mà hãy thử làm chè đâu xanh nha đam cực ngon mà lại giúp giảm béo này nhé.

Đậu xanh và nha đam là những thực phẩm giảm béo nổi bật, được rất nhiều bạn gái yêu thích. Đặc biệt, đậu xanh và nha đam rất thanh mát, giúp thanh lọc cơ thể, rất phù hợp với chế độ ăn sau dịp tết nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. 1 lần nấu bạn có thể làm 4 bát ăn cả ngày hoặc là mời cả nhà ăn chung nhé. Cách làm như sau nhé:

 Giảm béo sau tết với món chè đậu xanh nha đam

Sau Tết no nê thì bạn sẽ phải đối mặt với việc mất đi thân hình thon gọn

 Nguyên liệu:

– 500gr nha đam, khoảng 1 lá nha đam to và dày thịt

– 200gr đậu xanh đã xát vỏ

– 1 bát con bột sắn dây

– Đường. Tùy khẩu vị bạn ăn ngọt hay không. Hoặc bạn có thể dùng đường phèn hoặc là đường ăn kiêng để tăng hiệu quả giảm béo bụng.

– 1 nửa quả chanh

– 500ml nước

– Dầu chuối

 Giảm béo sau tết với món chè đậu xanh nha đam

Chè đậu xanh nha đam giảm béo ngon lành thanh mát

 Cách làm như sau:

–  Gọt  bỏ phần vỏ xanh của nha đam, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong và xắt hạt lựu thành miếng vừa ăn

– Ngâm nha đam vào 1 bát nước có vắt nước chanh chanh và 1 thìa đường kính trong 30 phút để làm sạch nhớt của nha đa. Sau đó bóp lại nha đam và rửa lại với nước sạch.

– Ngâm đỗ xanh trong nước lạnh khoảng 2 giờ, vo sạch lại với nước. Hoặc nếu không có thời gian thì bạn có thể ngâm nước nóng trong 30 phút.

– Đổ đậu xanh và nước vào nồi rồi đun sôi, khi thấy có bọt xuất hiện thì hớt bọt đi. Cho nhỏ lửa, đun liu riu đến khi đậu xanh chín nhừ thì thêm đường và nêm vừa khẩu vị của bạn.

– Hòa tan bột sắn với 1 chút nước và đổ vào nồi đậu xanh. Trong lúc đổ thì bạn vừa đổ vừa ngoáy đều cho bột sắn tan đều và không bị vón cục.

– Tiếp tục thêm nha đam vào nồi, đun đến khi sôi lại thì tắt bếp.

– Múc chè nha đam đậu xanh ra từng chiếc bát nhỏ, để nguội.

– Bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc ăn kèm đá để ăn ngon hơn.

– Khi ăn, cho thêm chút tinh dầu chuối vào bát chè giúp chp chè thơm hơn.

 Giảm béo sau tết với món chè đậu xanh nha đam

Công nghệ hiện đại giúp bạn giảm béo dễ dàng

Bây giờ thì bạn đã sẵn sàng thưởng thức món ăn vặt vừa ngon vừa giúp giảm béo nhanh này rồi. Tuy nhiên, khi giảm béo bằng cách này, bạn cũng cần phải hạn chế ăn các thứ khác nhé. Vì chè nha đam đậu xanh chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm béo thôi nên bạn sẽ không thể có được hiệu quả giảm béo nhanh chóng và hiệu quả như mong muốn đâu.

Hoặc bạn có thể chọn phuong phap giam beo nhanh nhat đơn giản và nhanh chóng bằng cách sử dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo. Đây là công nghệ công nghệ giảm mỡ cực hiệu quả từ Mỹ. Phương pháp này sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào mỡ giúp giảm béo nhanh chỉ trong vòng 7 ngày. Lượng mỡ sẽ được đánh tan, hóa lỏng và giải phóng hoàn toàn ra ngoài cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, mịn màng hơn giúp bạn lấy lại sự tự tin vốn có. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Để được tư vấn chi tiết, trực tiếp và miễn phí, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

 Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook