Bí quyết để làm giảm béo mặt bằng ăn đúng cách

13:30:54 - 11/08/2015 - admin

Chia sẻ các bí quyết để làm giảm béo mặt từ việc ăn đúng cách được nhiều các chị em ưa thích nhất năm 2015. Hãy cùng áp dụng bài viết nhé.

1.Rau chân vịt và sữa chua

Rau chân vịt có chứa nhiều nguyên tố cần thiết để giảm béo.

Canh rau chân vịt thêm sữa chua sẽ là món ăn rất tốt để giảm béo.

Rau trần qua nước, sau đó để ráo nước, thêm sữa chua là được.

2.Uống 1 cốc nước chanh mỗi ngày

Chanh chứa nhiều Vitamin C, acid chanh, acid quả, nhiều nguyên tố khác…rất tốt để giảm béo.

Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc nước canh sẽ giúp bạn có được làn da săn chắc cơ thể.

giam-beo-mat-vi-an-dung-cach

Giảm béo mặt nhờ ăn đúng cách

3. Đậu Hà Lan:

Một loạt các vitamin và carotenoids trong đậu Hà Lan có hiệu quả đáng kể để làm giảm béo mặt an toàn tuyệt đối để loại bỏ phù nề trên gương mặt.

4. Cần tây:

Cần tây có tác dụng rất khỏe mạnh và làm giảm huyết áp thì nó còn loại bỏ hiệu ứng phù nề.

Cần tây cũng giúp tiêu thụ chất béo nên bạn không còn lo bị gọi là “béo mặt”.

5. Cà Rốt:

Cà rốt được biết đến như thực phẩm giúp giảm cân nhanh hiệu quả.

Cà rốt còn giúp da mặt mịn màng và làm giảm sự tích trữ thịt dư thừa trên mặt nên giúp mặt bạn thanh mảnh hơn.

giam-beo-mat-nho-an-dung-cach

Giảm béo mặt nhờ ăn đúng cách

6. Đu đủ và sữa bò:

Đu đủ có tác dụng giảm mỡ rất tốt, nó là thực phẩm tốt nhất dành cho các bạn gái béo mặt.

Chỉ cần nửa quả đu đủ bỏ hạt, cắt miếng, cho vào 1 cốc sữa bò, cho bào máy xay xay là được.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook