Giảm béo hiệu quả bằng phương pháp chế biến món ăn từ mít

06:50:13 - 21/05/2014 - admin

Tác dụng giảm béo từ mít Mít là trái cây có nguồn gốc từ các nước như Ấn Độ, Bangladesh, Philippines, Sri Lanka… và được trồng phổ biến ở các nước Châu Á trong đó có Việt Nam. Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, B2, canxi, kali, sắt… và đặc biệt […]

Tác dụng giảm béo từ mít

Mít là trái cây có nguồn gốc từ các nước như Ấn Độ, Bangladesh, Philippines, Sri Lanka… và được trồng phổ biến ở các nước Châu Á trong đó có Việt Nam. Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C, B2, canxi, kali, sắt… và đặc biệt có hàm lượng calo rất thấp. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong 100 g mít chỉ có 94 calo nên rất tốt cho cách giảm béo hiệu quả. Dù mít có vị ngọt nhưng hàm lượng chất xơ cao nên sẽ là nguyên liệu cần thiết cho thực đơn giảm béo hằng ngày sớm đạt hiệu quả như mong muốn.

>> các cách giảm mỡ bụng

>> giam beo sau sinh

>> giam beo bung duoi

Mít có phải là cách giảm béo hiệu quả? 1

Mít cũng có thể trở thành cách giảm béo hiệu quả cho bạn 

Một lợi ích nữa mà mít mang lại cho quá trình giảm béo bụng cũng như giảm béo toàn thân của bạn chính là nguồn vitamin C dồi dào. Vì cơ thể con người không thể tạo ra vitamin C tự nhiên, nên chúng ta phải ăn những thực phẩm có chứa nó. Vitamin C chính là chất chống oxy hóa tuyệt vời để loại bỏ mỡ thừa, bảo vệ cơ thể cũng như cho bạn làn da khỏe mạnh.

Mít có phải là cách giảm béo hiệu quả? 2

Các chất dinh dưỡng trong mít giúp giảm cân hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ mít

Bạn có thể giảm béo hiệu quả từ mít với các món ăn như sữa chua mít vì cả mít và sữa chua đều kích thích tiêu hóa và giúp giảm béo nhanh hơn.

Ngoài ra bạn cũng có thể chế biến kem mít, mít lạnh, sinh tố mít, mít non trộn, mít kho… trong bữa cơm gia đình.

Mít có phải là cách giảm béo hiệu quả? 3

Các món ăn từ mít luôn rất hấp dẫn 

Các chất dinh dưỡng trong trái mít giúp bạn giảm béo hiệu quả mà không mất nhiều thời gian và công sức. Hơn nữa, mít còn cải thiện sức khỏe cũng như làn da của bạn thêm mịn màng, trắng sáng.

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook