Giảm béo đẹp da với sữa đậu nành

14:18:07 - 18/01/2015 - admin

Sữa đậu nành luôn rất được các bạn gái yêu thích vì chúng rất rẻ lại rất tác dụng trong việc làm đẹp da. Tuy nhiên, nhiều người không biết sữa đậu nành cũng rất tốt cho quá trình giảm béo nhằm giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, bạn đã biết cách sữa đậu nành đúng cách chưa?

Sử dụng sữa đậu nành hằng ngày luôn là cách tốt để bạn giảm đi hàm lượng calo và lượng đường trong cơ thể giúp giảm béo hiệu quả. 1 ly sữa đậu nành chứa khoảng 80 kcal, thấp hơn rất nhiều so với các loại sữa khác. Sữa đậu nành cũng có hàm lượng đường chỉ bằng 1 nửa với khoảng 6gram trong khi đó các loại sữa khác chứa 12gram. Do vậy, bạn nên suy nghĩ đến việc uống sữa nành ngay để giảm béo hiệu quả. Tuy vậy, sữa đậu nành ngoài quán không đảm bảo an toàn, do vậy, bạn nên tự làm sữa đậu nành tại nhà để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhé.

Giảm béo đẹp da với sữa đậu nành

Thân hình thon gọn luôn khiến các chị em trở nên quyến rũ hơn

 Nguyên liệu làm sữa đậu nành tại nhà:

  • 300g hạt đậu nành
  • 4 lít nước
  • 1 bó lá dứa

Giảm béo đẹp da với sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại nước uống vô cùng bổ dưỡng

 Cách làm:

  • Sơ chế đậu nành: nhặt bỏ hạt sâu, mọt, lép rồi ngâm trong nước lạnh khoảng 8 tiếng đồng hồ
  • 8 tiếng sau bạn vo lại cho sạch và xả nước thật kỹ cho đến khi nước trong.
  • Vớt đậu ra để ráo.
  • Cho đậu vào máy xay, vừa xay vừa cho nước vào từ từ đến khi đậu nhuyễn
  • Đổ đậu nhuyễn vào túi vải, vắt kỹ để lấy phần nước đầu.
  • Bạn có thể xay thêm bã đậu 1 lần nữa và vắt lại để lấy hết nước sữa trong bã đậu.
  • Rửa sạch lá dứa cột lại thành bó,
  • Cho nước đậu vào nồi cho chung lá dứa vào nồi nước sữa đậu.
  • Nấu sôi nước đậu trong khoảng 10 phút, vừa nấu vừa khuấy đáy nồi để không bị khét.
  • Bạn cần chú ý không để sữa sôi mạnh dễ bị trào ra ngoài.
  • Sau khi sữa sôi kỹ thì tắt bếp và để nguội.

Vậy là bạn có được sữa đậu nành rất ngon và bổ dưỡng rồi. Bạn hãy uống sữa đậu nành mỗi ngày để giảm béo hiệu quả nhé.

Giảm béo đẹp da với sữa đậu nành

Công nghệ 3D Lipo khiến bạn dễ dàng có được thân hình hoàn hảo

Tuy nhiên, sữa đậu nành chỉ giúp hỗ trợ giảm béo thôi nên bạn sẽ cần kết hợp thêm chế độ ăn uống và tập luyện nữa. Hoặc bạn có thể giảm béo đơn giản với phương pháp giảm mỡ 3D Lipo. Đây là công nghệ công nghệ giảm mỡ cực hiệu quả từ Mỹ sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào mỡ, giảm béo nhanh trong vòng 7 ngày, lượng mỡ sẽ được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Để được tư vấn chi tiết, trực tiếp và miễn phí, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook