Cùng tìm hiểu phương pháp giảm béo mới – Dukan

13:27:35 - 04/02/2015 - admin

Cân nặng và những mảng mỡ thừa luôn là 1 trong những nguyên nhân chính khiến các bạn gái tự ti, sống khép kín. Do vậy, các phương pháp nhằm giảm béo luôn được các bạn gái săn lùng tìm hiểu. Hãy cùng nhau tìm hiểu về phương pháp giảm béo mới, hiện đang rất được ưa chuộng trong các cộng đồng làm đẹp: phương pháp giảm béo có tên gọi: Dukan.

Phương pháp giảm béo Dukan là phương pháp được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng Pháp. Nó còn rất phổ biến trong giới nghệ sĩ và đặc biết 1 số người nổi tiếng đã rất thành công với phương pháp này như: Công nương Kate Middleton, siêu mẫu Gisele Bundchen và siêu sao Jennifer Lopez. Vậy điều gì khiến phương pháp này được ưa chuộng đến vậy?

Kate Middleton

Công nương Kate Middleton giảm béo sau sinh thành công với phương pháp Dukan

Đầu tiên là tìm hiểu ưu và nhược điểm của phương pháp giảm béo Dukan

– Ưu điểm: giúp giảm béo đáng kể chỉ trong thời gian ngắn, khiến bạn không bị nản lòng khi quá trình thực hiện quá dài.

– Nhược điểm: gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Như nó có thể khiến cho cơ thể mắc một số bệnh liên quan đến tiêu hóa như thiếu chất, chóng mặt, táo bón, tiêu chảy, hôi miệng, sỏi thận, sỏi mật… Do vậy, bạn cần cân nhắc thật kỹ lưỡng trước khi quyết định thực hiện phương pháp này.

Cùng tìm hiểu phương pháp giảm béo mới - Dukan

Chế độ Dukan yêu cầu chế độ ăn đặc biệt

Nếu bạn đã đưa ra được quyết định thì câu hỏi được đặt ra: thực hiện phương pháp giảm béo Dukan như thế nào?

Giai đoạn 10 ngày đầu:

  • Bạn được thoải mái ăn protein và phải uống ít nhất 6 ly nước mỗi ngày.
  • Ăn thêm khoảng 1,5 thìa lúa mạch

Giai đoạn 2 – vài tháng cho tới khi bạn bắt đầu quá trình giảm cân:

  • Bạn được ăn rau xanh không giới hạn
  • Tuy nhiên, bạn không được động đến dù chỉ là 1 chút tinh bột và ăn thêm một nửa thìa cám lúa mạch mỗi ngày

Giai đoạn 3 – 10 ngày kể từ khi bạn bắt đầu quá trình giảm cân

  • Ăn 1 miếng hoa quả và rau xanh mỗi ngày.
  • 1 miếng phô mai.
  • 2 lát bánh mỳ gạo nguyên hạt (hoặc gạo lứt)
  • Trong 10 ngày này bạn chỉ có thể ăn từ 1 – 2 bữa ăn thoải mái mà bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn và 1 hoặc 2 bữa trong đó có tinh bột

Giai đoạn 4 – khi đã giảm được số cân mong muốn

Sau khi bạn đã giảm béo thành công thì tất nhiên bạn có thể ăn bất cứ thứ gì mà bạn đã phải “lườm” chúng trong thời gian qua. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải ăn theo chế độ của giai đoạn 1 chỉ một ngày trong tuần.

Để giảm béo và duy trì vóc dáng hiệu quả, bạn cũng cần ăn 3 thìa cám lúa mạch và đi bộ 20 phút mỗi ngày.

Cùng tìm hiểu phương pháp giảm béo mới - Dukan

Kết quả rõ rệt khi sử dung công nghệ 3D Lipo

Phương pháp này khá hiệu quả. Tuy nhiên nó yêu cầu 1 chế độ đặc biệt và khắt khe. Đơn giản hơn, bạn có thể sử dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo. Đây là công nghệ công nghệ giảm mỡ cực hiệu quả từ Mỹ sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào mỡ, giảm béo nhanh trong vòng 7 ngày, lượng mỡ sẽ được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Để được tư vấn chi tiết, trực tiếp và miễn phí, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook