Cùng khám phá thực phẩm màu xanh giúp giảm cân hoàn hảo

15:33:15 - 22/07/2014 - admin

Giảm cân luôn là vấn nạn nổi cộm và được nhiều người quan tâm và theo dõi của chị em phụ nữ. Cùng khám phá thực phẩm màu xanh giúp giảm cân hoàn hảo để xem loại thực phẩm này có công dụng giảm cân như thế nào nhé!

Giảm cân luôn là vấn nạn nổi cộm và được nhiều người quan tâm và theo dõi của chị em phụ nữ. Cùng khám phá thực phẩm màu xanh giúp giảm cân hoàn hảo để xem loại thực phẩm này có công dụng giảm cân như thế nào nhé!

giam beo

Thc phm màu xanh là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất  dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và tận dụng tốt hơn cho việc giảm cân nhé!

Súp lơ xanh

 

Súp lơ là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C… tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, trong súp lơ còn chứa nhiều chất xơ nhưng rất ít calo (146 gram súp lơ chỉ chứa khoảng 50 calo). Vì thế, những người muốn giảm cân nên đưa súp lơ vào thực đơn ăn kiêng. Súp lơ xanh sẽ giúp bạn cach giam beo nhanh chóng.

Mướp đắng

 

Là thực phẩm giảm cân hiệu quả được khá nhiều chị em ưa chuộng, khổ qua mang trong mình màu xanh và công dụng giảm cân nhanh chóng. Khổ qua có chứa thành phần dược chất có thể ngăn ngừa ung thư, giảm béo, giảm lượng đường trong máu rất hiệu quả. Công dụng giảm cân của khổ qua thì không có gì phải bàn cãi, bởi chính cái vị đắng trong trái khổ qua chính là chất có thể kích thích đường ruột tiết ra chất khống chế sự thèm ăn, nâng cao tác dụng của Hormone cho bạn giảm cân hiệu quả.

Táo xanh

 

Táo xanh chứa nhiều acid malic giúp phân giải những tế bào mỡ tích tụ trong cơ thể. Ăn táo thường xuyên sẽ giảm được mức cholesterol xấu (lipoprotein), tránh được tình trạng sơ vữa động mạch hình thành cục máu đông trong cơ thể. Chính vì thế mà táo xanh trở thành thực phẩm màu xanh đầu tiên bạn nên đưa ngay vào kế hoạch giảm cân của mình

Gợi ý xem thêm:

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook