Chế biến nước ép cà rốt giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả

02:09:40 - 25/12/2014 - admin

Với cà rốt các chị em sẽ có thêm 1 lựa chọn và thay đổi khẩu vị các món uống giúp giảm mỡ bụng. Theo các nhà khoa học, nước ép cà rốt là một trong những bí quyết giảm cân an toàn.

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp da mịn màng, tươi tắn. Nước ép cà rốt dùng để uống hay mặt nạ cà rốt cũng rất tốt góp phần làm chậm quá trình lão hóa. Đây còn là món rau giảm mỡ bụng khá rẻ tiền so với lượng dinh dưỡng quý giá của nó.

 

Chế biến nước ép cà rốt giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả

Cà rốt là phương pháp giảm mỡ được nhiều chị em tin tưởng

 

Ngoài ra, cà rốt chứa nhiều chất xơ thực vật, giúp nâng cao quá trình trao đổi chất của cơ thể, ức chế cảm giác thèm ăn đồ ngọt và thực vật nhiều chất béo, rất hữu ích cho những ai muốn giảm cân an toàn.

Cách chế biến nước ép cà rốt ngon giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Nguyên liệu:

– 2 củ cà rốt, 1 nhánh với gừng tươi,  ½ chén sữa chua không đường, Lá bạc hà.

 

Cách làm:

– Cà rốt tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng.

– Cho cà rốt vào máy ép nước, thêm một nhánh gừng nhỏ vào ép cùng. Lượng nước cà rốt gừng cần đủ là 2 chén đầy.

– Trộn nước ép cà rốt gừng với sữa chua, đổ vào cái cốc và cho vào tủ lạnh.

– Khi nào dùng thì lấy ra, trang trí với vài lá bạc hà thơm.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cà rốt và một số hoa quả khác như: táo,  dứa… đều có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả.

Xem thêm

Nguồn: http://tuvangiambeo.net/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook