Chạy bộ 30 phút mỗi ngày để giảm béo đùi

01:30:02 - 10/02/2015 - admin

Đôi chân to thô kệch khiến bạn ngại ngùng không dám mặc váy ngắn điệu đà hay chiếc quần sooc cá tính. Nếu vậy bạn hãy dành ra 30 phút mỗi ngày để có thể giảm béo đùi nhanh chóng nhé.

>> Chia sẻ cách giảm mỡ bắp tay

>> Những bài tap the duc giam can

Chạy bộ 30 phút mỗi ngày để giảm béo đùi

Bị béo đùi khiến nhiều chị em phụ nữ mất tự tin

Chạy bộ là bài thể dục khá đơn giản và hữu ích, không những tốt cho sức khỏe giúp cơ thể bạn được sảng khoái dẻo dai mà còn giúp giảm béo hiệu quả nữa. Chạy bộ chủ yếu hoạt động ở chân nên có thể khiến giảm béo đùi nhanh chóng.

Nhiều người lo sợ rằng chạy bộ có thể làm to chân. Tuy nhiên quan điểm đó là sai lầm. Lúc mới bắt đầu chạy bạn có thể cảm thấy chân to ra, đó là vì cơ đùi của bạn bị căng cứng vì chưa quen. Nhưng sau đó mỡ sẽ bị tác động và tiêu hao dần dần. Lượng mỡ trên đùi bạn sẽ bị tan ra nhanh chóng giúp giảm béo đùi hiệu quả.

Chạy bộ 30 phút mỗi ngày để giảm béo đùi

Chạy bộ mỗi ngày giúp bạn có một đôi chân săn chắn

Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút để chạy bộ. Chạy bộ vào buổi sáng là tốt nhất bởi không khí trong lành sẽ giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Khi chạy bộ bạn nên mang theo 1 chai nước suối bởi khi chạy bộ cơ thể sẽ rất háo nước. Việc uống nước kịp thời để tránh bị thiếu nước, ảnh hưởng đến tim mạch và hệ tuần hoàn.

Bạn cũng cần phải tập chạy bộ thường xuyên và kiên trì mới có thể đạt được kết quả như mong muốn. Sau một thời gian bạn sẽ nhận được kết quả như mong muốn.

Tuy nhiên nếu bạn muốn cách giảm mỡ đùi nhanh chóng và hiệu quả nhất, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm béo đùi 3D Lipo hàng đầu Hoa Kỳ.

 Chạy bộ 30 phút mỗi ngày để giảm béo đùi

Đôi chân thon gọn hơn nhờ công nghệ giảm béo 3D Lipo

3D Lipo là công nghệ giảm mỡ cực hiệu quả sử dụng sóng siêu âm hội tụ kết hợp với ánh sáng hồng ngoại tác động trực tiếp vào mỡ, giảm béo nhanh trong thời gian ngắn. Chỉ với liệu trình ngắn từ 1 – 3 lần trong vòng 7 ngày, bạn đã có một đôi chân thon gọn đẹp như ý. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc mịn màng, bạn không cần da bị lồi lõm sau khi giảm béo đùi thành công. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Để được tư vấn chi tiết, trực tiếp và miễn phí, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook