Cách làm tăng vòng 3 từ thực phẩm hằng ngày

16:29:42 - 03/10/2016 - admin

Có nhiều thực phẩm hằng ngày là cách làm tăng vòng 3 hiệu quả cho bạn gái mà các bạn nên thử. Không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn cải thiện vóc dáng một cách đáng kể. Cùng tìm hiểu kỹ hơn ở bài viết dưới đây nhé!! Vòng 3 quyến rũ, gợi cảm […]

Có nhiều thực phẩm hằng ngày là cách làm tăng vòng 3 hiệu quả cho bạn gái mà các bạn nên thử. Không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn cải thiện vóc dáng một cách đáng kể. Cùng tìm hiểu kỹ hơn ở bài viết dưới đây nhé!!

Vòng 3 quyến rũ, gợi cảm là điều mà mọi chị em phụ nữ đều mong muốn. Điều này có thể được thực hiện bởi một số loại thực phẩm quen thuộc hằng ngày. Có nhiều thực phẩm hằng ngày là cách làm tăng vòng 3 hiệu quả cho bạn gái mà các bạn nên thử. Không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn cải thiện vóc dáng một cách đáng kể.

Bổ sung nhiều các loại đậu đỗ

Đây là nhóm thực phẩm rất giàu estrogen, giúp bạn gái tái tạo đường cong một cách hoàn mỹ. Họ đậu đỗ không chỉ giúp vòng 1 nở nang, mà còn là cách làm tăng vòng 3 quyến rũ hơn nữa.

 Ăn nhiều đậu đỗ là cách làm tăng vòng 3 nhanh chóng

Ăn nhiều đậu đỗ là cách làm tăng vòng 3 nhanh chóng

Giá đỗ, các loại đậu, sản phẩm chế biến từ đậu nành cần được tích thêm vào thực đơn hằng ngày nhé. Không chỉ là ‘thần dược’ cho sức khoẻ, mà còn giúp làm đẹp tối ưu, cơ thể săn chắc khoẻ mạnh.

Cung cấp thực phẩm giàu protein cho cơ thể

Protein là một chất vô cùng cần thiết để tái tạo và định hình cơ thể. Với những ai có ý định tập thể hình để có vòng 1 nở nang, mông to, vòng 3 quyến rũ thì cần cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể.

 Vòng 3 đẹp và quyến rũ hơn nhờ những thực phẩm này

Vòng 3 đẹp và quyến rũ hơn nhờ những thực phẩm này

Thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt nạc, trứng gà… giúp các cơ bắp phát triển, từ đó cơ mông sẽ trở nên săn chắc và căng tròn hơn.

Những loại thực phẩm không nên sử dụng

 Không nên sử dụng những thực phẩm này vì chúng không có lợi cho vòng 3

Không nên sử dụng những thực phẩm này vì chúng không có lợi cho vòng 3

– Nói không với đồ ngọt như Socola, bánh ngọt, nước ngọt có ga…

– Tránh xa những đồ ăn nhiều dầu mỡ: như gà rán, khoai tây chiên,….

– Hạn chế tối đa đồ có nhiều bơ sữa như kem tươi, bơ động vật, sữa có đường,….

Đồng hành với một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn hãy kết hợp với một chế độ tập luyện thể dục thể thao để nhanh có được một cơ thể như ý. Hãy nhớ thực hiện chăm chỉ và kiên trì, nhất định bạn sẽ sở hữu một vòng 3 đẹp quyến rũ.

>> Xem thêm: Cách trị mụn thâm ở mông nhanh nhất

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook