Cách làm giảm béo mặt bằng 4 loại thực phẩm hữu ích

13:25:40 - 28/03/2017 - admin

Mỡ tích tụ nhiều ở mặt làm cho khuôn mặt chị em cháy sệ và già đi trước tuổi. Vậy đâu là cách làm giảm béo mặt hiệu quả cho chị em? Chị em hãy thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm béo mặt hiệu quả.

Cách làm giảm béo mặt bằng việc ăn cà rốt

cach-lam-giam-beo-mat

Cách làm giảm béo mặt bằng việc ăn cà rốt

Cách làm giảm béo mặt nhanh chóng là bạn hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày. Ăn cà rốt với lượng vừa đủ sẽ giúp chúng ta giảm mỡ trên gương mặt hữu hiệu đồng thời còn làm đẹp da nữa đó. Chị em có thể chế biến cà rốt thành nhiều món ngon như nộm, luộc, hầm, sinh tố… Đó đều là những cách đơn giản cực hấp dẫn giúp chúng ta không tốn nhiều công sức trong việc giảm béo mặt.

Ăn cần tây là cách làm giảm béo mặt hiệu quả

cach-lam-giam-beo-mat-hieu-qua

Ăn cần tây là cách làm giảm béo mặt hữu hiệu

Cần tây có những người rất không thích ăn nhưng nếu như bạn không may bị béo mặt thì không nên bỏ qua loại rau này. Các thành phần trong rau cần tây sẽ giúp bạn đẩy lùi chất béo nhanh chóng và đặc biệt, nó tác dụng rất mạnh tại vùng mặt. Cách làm giảm béo mặt với cần tây được nhiều người áp dụng và thành công.

Thực phẩm chứa nhiều canxi như các loại hạt ngũ cốc nguyên hạt

cách-lam-giam-beo-mat-nhanh-chong

Cách làm giảm béo mặt với ngũ cốc nguyên hạt

 Bổ sung lượng canxi cần thiết là một cách làm giảm béo mặt hữu ích. Canxi không chỉ tốt cho xương mà chúng còn gắn kết chặt chẽ các cơ với nhau làm cho chất béo không thể xâm nhập vào cơ thể bạn vì thế bạn không có nguyên nhân gây mỡ thừa.

Ăn đu đủ

meo-lam-giam-beo-mat

Ăn đu đủ là cách làm giảm béo mặt hiệu quả

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia, đu đủ cũng được liệt kê là loại thực phẩm giúp giảm mỡ mặt cực hiệu quả. Việc ăn đu đủ hàng ngày là cách làm giảm béo mặt hiệu quả. Chị em hãy biến tướng những trái đu đủ thân thuộc và đơn giản bằng các ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng để thực đơn giảm béo mặt của bạn được đa dạng và đầy đủ hơn.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook