Cách giảm mỡ bụng trong vòng một tháng từ bưởi

06:52:34 - 23/10/2014 - admin

Bưởi chứa hàm lượng chất xơ cao, ít calo nhưng nhiều nước và vitamin, bưởi còn tạo cảm giác no khống chế được lượng thức ăn quá nhiều đi vào dạ dày, những thành phần trong quả bưởi còn giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Vì vậy, bạn muốn giảm béo bụng nhanh trong vòng một tháng, giảm tối đa số đo vòng eo hãy ăn nửa quả bưởi hoặc uống 1 ly nước ép bưởi trước bữa ăn 30 phút nhé

Cách giảm mỡ bụng trong vòng một tháng từ bưởi2

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số cách giảm béo bụng hiệu quả nhất từ bưởi dưới đây.

Tắm nước bưởi để giảm béo bụng

Bưởi có tác dụng giảm cân khi bạn ăn uống là điều đương nhiên nhưng có một liệu pháp giảm cân tuyệt vời dùng nước bưởi tắm để giảm cân. Đây là phương pháp được nhiều người sử dụng vì rất dễ thực hiện ngay tại nhà, ngoài ra tắm bưởi còn cho làn da mịn màng tươi trẻ.

Cách thực hiện như sau: Lấy một quả bưởi ép lấy nước đổ vào bồn tắm và ngâm mình khoảng 30 phút. Nước bưởi giúp làm sạch khử trùng vi khuẩn, làm săn chắc da, ức chế việc tích tụ chất béo giúp bạn giảm cân toàn thân ở vùng đùi, vùng bụng và dưới cánh tay.

Xông hơi bằng bưởi là cách giảm béo bụng nhanh nhất

Đây là phương pháp giảm béo bụng đơn giản, an toàn và hiệu quả được lưu truyền từ rất lâu trong dân gian. Mùi bưởi thông qua mũi, da giúp kích thích thần kinh giao cảm, luân chuyển chất béo trong cơ thể, giúp máu lưu thông, tăng cường trao đổi chất thông qua da giảm béo hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng trong vòng một tháng từ bưởi2

Cách thực hiện như sau: Lấy một quả bưởi tươi cắt nhỏ bỏ vào nồi cùng vài lá bưởi đun sôi. Nhấc nồi xuống khi đang còn nóng bạn ngồi gần lấy chăn trùm kín, không cho hơi nóng thoát ra ngoài. Nếu có điều kiện bạn vào phòng xông hơi cũng làm tương tự với việc vừa hưởng thụ mùi bưởi thơm lừng, hơi nóng của nước sôi cùng với một bản nhạc du dương. Xông hơi trong vòng 30 phút giúp tinh thần thư thái, toát hết mồ hôi là cách hiệu quả để giảm béo bụng thành công.

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook