Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn gái

04:49:28 - 26/05/2014 - admin

Giảm béo quan trọng nhất là giảm bụng mỡ và giảm béo mặt. Trong đó, việc giảm mỡ bụng để có vòng 2 gọn gàng là ưu tiên hàng đầu của các chị em. Do những yếu tố như công việc văn phòng phải ngồi một chỗ, lười vận động, ăn nhiều thức ăn có […]

Giảm béo quan trọng nhất là giảm bụng mỡ và giảm béo mặt. Trong đó, việc giảm mỡ bụng để có vòng 2 gọn gàng là ưu tiên hàng đầu của các chị em.

Do những yếu tố như công việc văn phòng phải ngồi một chỗ, lười vận động, ăn nhiều thức ăn có dầu mỡ,…nên rất nhiều bạn gái bây giờ đang khổ sở với vòng bụng quá khổ và xấu xí. Vì thế giảm mỡ bụng là việc mà bạn gái nào cũng muốn thực hiện. Dưới đây là các cách giảm bụng mỡ nhờ ăn uống có thể bạn chưa biết.

giam-bung-mo-1

Tăng cường chất xơ giúp giảm bụng mỡ

Tăng cường chất xơ giúp giảm bụng mỡ

Thậm chí việc tập thể dục kiên trì nhất cũng không có tác dụng nếu trong bụng đọng lại các lớp mỡ do chế độ dinh dưỡng không đúng. Cần đều đặn ăn gạo lứt, các loại bánh mỳ từ bột nguyên cám, rau, hoa quả vì những loại thực phẩm này giàu chất xơ giúp cơ thể giảm béo bụng và hỗ trợ tiêu hóa.

Giảm bụng mỡ nhờ ăn thịt gia cầm

Vì chất carnitine có trong thịt gia cầm sẫm màu (chọn phần đùi là tốt nhất) có tác dụng kiểm soát quá trình đốt mỡ tối ưu trong các tế bào của cơ thể. Nên ăn nhiều thịt gia cầm là cách giảm béo đơn giản nhất, an toàn và hiệu quả cho các bạn.

Chanh giúp giảm bụng mỡ hiệu quả

Loại trái cây này có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Hãy tăng cường việc uống nước chanh hoặc cắt lát chanh và đắp lên vùng bụng 20 phút mỗi ngày.

Tập luyện thể thao

Đối với giảm cân thì tập luyện không bao giờ là thừa. Để giảm mỡ bụng hiệu quả bạn có thể áp dụng những bài tập đơn giản như lắc vòng, múa bụng, chạy bộ, bơi lội,…15 đến 20 phút mỗi ngày. Hãy kiên trì kết hợp với việc ăn uống điều độ sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại vòng eo chuẩn.

Ngoài ra để giảm béo nhanh chóng, triệt để và an toàn, bạn có thể tham khảo cách giảm béo bằng công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser chỉ một lần duy nhất sẽ loại bỏ toàn bộ lượng mỡ thừa không mong muốn của bạn mà không phải tập luyện hay ăn kiêng vất vả.  Ưu điểm vượt trội của công nghệ Laser hủy mỡ này là  là nhanh chóng tác động sâu vào các tế bào mỡ thừa, đánh tan những mô mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, đồng thời sắp xếp lại cấu trúc collagen, giúp vùng da điều trị trở nên săn chắc, mịn màng. Phương pháp này cực kì an toàn, không để lại sẹo, không gây tổn thương da, không để lại những vết thâm tím. Với phương pháp này, 90-95% lượng mỡ sẽ bị đánh bay, thời gian điều trị nhanh chóng, không mất thời gian nghỉ dưỡng và đảm bảo kết quả điều trị giảm mỡ bụng hiệu quả và ổn định.

Thẩm mỹ viện Đông Á cam kết sẽ hoàn tiền 100% nếu như không điều trị hiệu quả cho khách hàng!

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ đến địa chỉ sau:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Địa chỉ: 212 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội Tel: 0466.51.44.66

Tư vấn & CSKH (24/7): 0968.77.88.66 /0962.77.88.66

Email: tuvan@thammydonga.vn

Hotline: 1900.6499

Nguồn: http://cachgiambeo.com.vn/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook