Cách giảm béo với mật ong rất hiệu quả

06:11:57 - 22/04/2013 - admin

Mật ong có chứa các vitamin và khoáng chất, là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để hòa tan chất béo và cholesterol, Cách giảm béo hiệu quả với mật ong giúp bạn giảm cân tự nhiên.

Cách giảm béo hiệu quả với mật ong

Cách giảm béo hiệu quả với mật ong

1. Mật ong và nước ấm

Với những hoạt động luyện tập để giảm cân, bạn sẽ bị tiêu hao năng lượng, khi bị đốt cháy, chất béo có trong mật ong sẽ cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của bạn, khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.

Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi ngày.

2. Mật ong và nước chanh

Một kết hợp khác để bạn có thể sử dụng mật ong giảm cân là sử dụng mật ong hòa trong cốc nước ấm và nước chanh để uống mỗi ngày.

Để có tác dụng giảm cân hiệu quả, bạn nên uống thức uống này vào mỗi buổi sáng khi thức dậy khi chưa ăn sáng nhé.

Cách giảm béo hiệu quả với mật ong

Cách giảm béo hiệu quả với mật ong

Mật ong chứa khoảng 75%-80% đường, còn lại là hỗn hợp nước và chất khoáng nên mật ong không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào, một thìa mật ong có thể cung cấp cho chúng ta khoảng 15 đến 16 calo.

Ngoài công dụng chế biến thực phẩm, làm thuốc, dưỡng da làm đẹp thì một phát hiện mới của các nhà nghiên cứu có thể khiến bạn phải ngạc nhiên, đó là chức năng “giảm béo bằng mật ong ” Tất nhiên, bạn phải biết cách pha chế, sử dụng có liều lượng thì kết quả chắc chắn sẽ làm bạn kinh ngạc. Mật ong được xem là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt, thực sự có thể giúp bạn giảm cân được. Nếu bạn đang sở hữu một cân nặng không được lí tưởng cho lắm, thì hãy cùng tham khảo cách giảm cân với mật ong nhé.

Cách giảm béo hiệu quả với mật ong

Cách giảm béo hiệu quả với mật ong

 

Pha 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và 1/2 đến 1 quả chanh với 500ml nước ấm, uống ngay sau bữa sáng hoặc trước khi ăn sáng vài phút. Phương pháp này nên uống hàng ngày. Chắc chắn sẽ không bị lên cân và giúp các bạn có 1 làn da căng mịn. Đối với ai hợp thì 1 tuần có thể giảm 1kg. Với những ai đã giảm cân rồi thì có thể áp dụng phương pháp này để duy trì cân nặng.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook