Cách giảm béo bụng đơn giản với dứa

07:41:16 - 09/08/2014 - admin

Sau đây sẽ là một số cách giảm béo bụng đơn giản với dứa.Dứa được xem là một loại trái cây tuyệt vời tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và nhất có có tác dụng giảm béo bụng,giúp phái đẹp thêm sự lựa chọn để giảm cân một cách hiệu quả nhé!

Sau đây sẽ là một số cách giảm béo bụng đơn giản với dứa.Dứa được xem là một loại trái cây tuyệt vời tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và nhất có có tác dụng giảm béo bụng,giúp phái đẹp thêm sự lựa chọn để giảm cân một cách hiệu quả nhé!

thuc-an-giam-mo-bung-lai-dep-da-bang-dua 2

CÁC CÁCH GIẢM BÉO TUYỆT VỜI VỚI DỨA

Việc giảm cân với dứa vô cùng đơn giản và tiện lợi, với những cách sau đây hi vọng các bạn sẽ mau chóng lấy lại được thân hình như ý muốn:

– Dứa tươi cắt miếng: Cắt dứa thành từng miếng vừa ăn, có thể xát lên một chút muối rồi để vào ngăn mát của tủ lạnh. Với cách làm này, bạn đã có một bữa ăn nhẹ đơn giản và tiện dụng mà không sợ béo.

– Nước ép dứa: nước dứa tươi ép có thể giúp đốt cháy chất béo. Bromelain làm việc cùng với các enzym khác, chẳng hạn như lipase, một loại enzyme giúp tiêu hóa mỡ. Bromelain còn được cho là dùng để hỗ trợ trong ức chế sự thèm ăn và tăng cường bài tiết chất béo. Bạn hãy chọn những quả dứa thật tươi ngon, rồi ép thành nước uống, sử dụng thay cho nước lọc. Sử dụng đều đặn, thường xuyên bạn sẽ thấy có hiệu quả.

– Salad rau xanh với dứa: Bạn có thể làm món salad lạ miệng bằng dứa, dưa chuột bỏ hạt và dừa cắt nhỏ dùng trước bữa ăn tối. Khi làm món salad này, hãy thêm một chút dầu oliu ướp lạnh lên trên. Salad này sẽ cải thiện quá trình tiêu hóa bữa ăn chính của bạn và lấp đầy dạ dày của bạn để bạn ăn ít hơn.

– Súp dứa sữa chua: Xay nhuyễn 120gr dứa, trộn với 240 gr sữa chua, cho thêm lá bạc hà vào hỗn hợp, nêm thêm chút muối, như vậy bạn đã có một món súp rất lạ miệng và dễ làm. Súp dứa chứa khoảng 16 loại khoáng chất tự nhiên, kết hợp với sữa chua giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.

Trên đây là một số cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất với dứa. Bạn cần lưu ý là phải kết hợp chế độ ngủ nghỉ, tập luyện thích hợp để hiệu quả giảm béo bụng được như ý. Bên cạnh đó, có một cách giúp bạn giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả hơn đó là sử dụng Body Laser, công nghệ laser hủy mỡ hàng đầu đến từ Hoa Kỳ. Body Laser giúp loại bỏ 90%-95% lượng mỡ thừa chỉ trong vòng 1 tiếng đồng hồ. Hiện công nghệ này đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

TÁC DỤNG GIẢM BÉO CỦA DỨA

Dứa là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin B1, mangan, khoáng chất và protein rất tốt cho sức khỏe. Ăn loại quả này sẽ đem lại cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.

Bên cạnh đó chất xơ có trong dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydrate cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể, giúp cơ thể không bị tăng cân, phân giải lượng calo thừa trong cơ thể, loại bỏ chất béo có trong cơ thể giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc và dẻo dai hơn.

Tin tức liên quan:

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook