Cách giảm béo bụng đơn giản nhất

08:28:02 - 08/05/2013 - admin

Sở hữu một vòng hai săn chắc, hoàn hảo luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ, chúng tôi có một số cách đơn giản để giúp chị em giảm béo bụng nhanh nhất _Giữ nước cho cơ thể Dù bạn muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là làm tiêu mỡ bụng thì […]

Sở hữu một vòng hai săn chắc, hoàn hảo luôn là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ, chúng tôi có một số cách đơn giản để giúp chị em giảm béo bụng nhanh nhất

_Giữ nước cho cơ thể

Dù bạn muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là làm tiêu mỡ bụng thì bạn cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể (nhất là mùa hè). Bằng cách mang theo bên người một chai nước, bạn có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy khát. Uống nước sẽ xua tan đi cảm giác đói nhanh chóng, duy trì việc này trong vòng một tuần và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt

cách làm tiêu mỡ bụng

cách làm tiêu mỡ bụng

_Hạn chế đồ “fast food”

Thực phẩm ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, bánh mì sandwich có chứa rất nhiều calo và chất béo không tốt cho sức khỏe. Những chất béo này khi được cơ thể hấp thu sẽ tiến thẳng đến khu vực bụng và tích mỡ ở đó. Vì thế, bạn nên tránh xa “fast food” để hạn chế cụng như làm tiêu mỡ bụng

cách làm tiêu mỡ bụng

cách làm tiêu mỡ bụng

_Đi bơi

Nếu bạn không chịu khó vận động, tập luyện thì nguy cơ bị béo bụng lúc nào cũng sẽ đeo bám bạn. Bơi là một trong những cách tốt nhất giúp bạn tiêu mỡ bụng  nhanh chóng. Mùa hè sắp đến rồi, đây chính là dịp để bạn đi bơi đấy.

 

cách làm tiêu mỡ bụng

cách làm tiêu mỡ bụng

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook