Cách dùng trà xanh để giảm mỡ bụng hiệu quả

14:23:11 - 26/06/2014 - admin

Cách dùng trà xanh để giảm mỡ bụng hiệu quả – Trước kia, trà xanh đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Hoa và thảo mộc tự nhiên Ấn Độ giúp tiêu hoá tốt, chữa lành vết thương, tăng cường sức khoẻ tim mạch, ổn định đường huyết, cải thiện tình hình tiêu hoá và thúc đẩy chức năng thần kinh.

Dùng trà xanh đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả

Trà xanh được sử dụng như một thức uống bổ dưỡng, làm đẹp ngay từ xa xưa.

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng: trà xanh có tác dụng làm ức chế quá trình phân giải lipid, mà theo đó chất béo có trong chế độ ăn uống (triglycerides) bị phá vỡ, ức chế sự phân huỷ các mô mỡ trung tính (triglycerides) ngăn chặn sự hấp thụ của chất béo do vậy đảm bảo cơ thể bạn sẽ không bị tăng cân nhiều.

Ngoài ra, chất catechins có trong trà xanh có khả năng kiềm chế một enzym quan trọng – catechol-O-methyl transferase (COMT), điều này làm đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng cường đốt cháy calo, có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả nếu bạn áp dụng trong thời gian dài.

Cách giảm mỡ bụng với trà xanh

Đối với những người thừa cân, béo phì, trà xanh là một trong những thức uống nên duy trì hàng ngày để giảm béo hiệu quả . Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo. Trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày.

Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng. Ngoài ra, trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp bạn có làn da tươi sáng và một cơ thể khỏe mạnh.

Trà xanh có thật sự lành mạnh?

Chính nhờ những ưu điểm tuyệt vời như trên, trà xanh nhanh chóng được áp dụng như 1 thức uống hàng này của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, trà xanh không thật sự lành mạnh với thể trạng của những người có hệ miễn dịch yếu. Để hiểu rõ hơn về điều này, chúng ta cùng tìm hiểu ví dụ về một người đang bị cảm cúm sử dụng nước trà xanh. Tinh chất echinaeca có trong loại thảo dược này nhanh chóng kết hợp với những vi khuẩn gây bệnh cúm, phá vỡ hệ miễn dịch khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Chưa kể đến nguy cơ có hại cho sức khỏe từ những chất bảo quản, chất hóa học, thuốc trừ sâu tiềm ẩn trong trà xanh có thể khiến sức khỏe người dùng bị ảnh hưởng. Chính vì lẽ đó, một phuong phap giam beo bung trực tiếp, tác động thẳng vào từng tế bào mỡ hoàn toàn cần thiết để thay thế trà xanh.

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook