Cách để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả nhất năm 2014

06:50:05 - 24/09/2014 - admin

Hiện nay có rất nhiều cách để giảm béo hiệu quả đã ra đời với mục đích đem đến vóc dáng thon gọn, cân đối cho phái đẹp. Bài viết xin mách cho bạn cách giảm cân trong 2 tuần cho hiệu quả bất ngờ

Con gái ai cũng muốn mình có một thân hình thon gọn đẹp đẽ nhất trước mắt bạn trai,chính vì thế họ không ngừng tìm mọi cách để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Hiện nay có rất nhiều cách để giảm béo hiệu quả đã ra đời với mục đích đem đến vóc dáng thon gọn, cân đối cho phái đẹp. Bài viết xin mách cho bạn cách giảm cân trong 2 tuần cho hiệu quả bất ngờ.

 

Uống nước chanh mỗi buổi sáng

Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa…

Chanh được xem là một trong những loại quả tuyệt vời có tác dụng giảm béo bụng nhanh nhất, uống nước chanh mỗi buổi sáng chính là cách giảm béo bụng hiệu quả trong 2 tuần đơn giản mà lại hiệu quả.

Các bạn lưu ý là cần kết hợp ăn đầy đủ bữa sáng ít chất béo, ít tinh bột, đường,… nhưng vẫn đảm bảo năng lượng để duy trì hoạt động cho một ngày, không ảnh hưởng đến chất lượng công việc, sinh hoạt bình thường.

Tắm nước nóng

10 phút ngâm mình trong bồn nước ấm, cùng một ít tinh dầu hoặc tắm nước ấm với vòi hoa sen sẽ giúp bạn loại bỏ đáng kể lượng mỡ thừa. Tắm nước nóng được cho là giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy hệ hô hấp, giúp làm mềm lớp mỡ dưới da. Hiệu quả giảm béo sẽ cao hơn nếu bạn kết hợp tắm nước ấm với massage: Ngâm mình trong nước ấm từ 38-42 độ C trong vòng 10 phút. Dùng tay hoặc máy để massage những phần cơ thể có nhiều mỡ thừa như đùi, mông, bụng…

Với phương pháp này, nếu áp dụng thường xuyên sẽ giúp bạn giam beo an toan trong 2 tuần, thân hình trở nên gọn gàng hơn rất nhiều.

Sử dụng nước ép rau quả hàng ngày

Bên cạnh việc tăng cường những loại rau xanh chứa nhiều chất xơ để thay thế cho chất béo, đường, tinh bột để giảm cân thì các chị em cũng nên thay đổi khẩu vị của mình bằng việc sử dụng nước ép rau quả hàng ngày để sử dụng, vừa tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà lại là cách giảm cân 2 tuần hiệu quả.

Bên cạnh đó, thì hiện nay, cũng có phuong phap giam beo bung vô cùng hiệu quả, nhanh chóng và an toàn bằng loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, đó là công nghệ Laser hủy mỡ Body Laser, công nghệ Laser hủy mỡ hàng đầu hiện đại nhất đến từ Hoa Kỳ.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, hàng ngày bạn lựa chọn những loại rau quả ưa thích và có tác dụng giảm cân hiệu quả, đảm bảo tươi ngon, chín mọng, rửa sạch, ép thành nước uống mỗi ngày như nước bưởi ép, nước cam ép, nước ép rau cần tây,…

Trên đây là một số cách giúp phái đẹp giảm cân trong vòng 2 tuần. Bên cạnh việc thực hiện như trên, các chị em cũng cần phải có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya, ngủ đủ, giấc, uống nhiều nước và chế độ ăn uống sắp xếp khoa học để vừa giảm cân vừa đảm bảo lao động, sinh hoạt hàng ngày.

Body Laser là kỹ thuật đốt laser phân hủy mỡ. Chùm sóng laser cao tần tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất.

Bên cạnh đó, sóng Laser còn có tác dụng kéo căng các cơ giúp tái cấu trúc hệ thống cơ tại vùng điều trị để tạo dáng cơ thể thon gọn như ý muốn đồng thời giúp tăng sinh collagen tại vùng điều trị để làm săn chắc và căng mịn da.

Body Laser giúp loại khỏi 90%- 95% lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể chỉ trong 1 tiếng đồng hồ, được thực hiện theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y tế đã quy định tại Thẩm mỹ viện Đông Á, cam kết đem lại kết quả giảm béo nhanh chóng, triệt để và an toàn nhất.

Xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook