Các thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng sau tết

02:32:29 - 25/02/2015 - admin

Những thực phẩm ngày tết khiến bạn tăng cân nhanh chóng, làm mất đi vóc dáng thon thả của bạn. Với một số thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

1. Giảm cân hiệu quả với củ cải trắng

Các thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng sau tết

Củ cải trắng giúp giảm cân nhanh chóng sau tết

Trong củ cải trắng hay củ cải đường đều có chứa một hợp chất phytonutrient – là hợp chất của betalain đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ giải độc cơ thể.

Khoa học đã chứng minh được rằng khi cơ thể được thải độc thì các cơ quan tiêu hóa sẽ hoạt động tốt hơn và đốt cháy calo hiệu quả hơn. Cơ thể được thải độc không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

2. Cách giảm cân bằng bông cải xanh

Các thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng sau tết

Bông cải xanh giúp giảm cân nhanh chóng sau tết

Trong bông cải xanh chứa 91% nước có tác dụng giúp cơ thể giữ nước được nhiều hơn, từ đó kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

Nghiên cứu đã cho thấy khi tiêu thụ các loại rau chứa hàm lượng nước lớn có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nhờ vậy giúp giảm cân rất tốt.

3. Cách giảm cân bằng hạt bí ngô

Các thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng sau tết

Hạt bí ngô giúp giảm cân nhanh chóng sau tết

Chất béo không bão hòa đơn được tìm thấy trong các loại hạt có thể giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Rang các loại hạt và dùng chúng như một bữa ăn nhẹ mỗi ngày để có được hiệu quả tốt.

4. Cách giảm cân bằng cà chua

Các thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng sau tết

Nước ép cà chua giúp giảm cân nhanh chóng sau tết

Những quả cà chua đỏ, chín mọng, ngon lành chính là loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình. Không chỉ là một nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả. Cà chua còn giúp giảm cân hiệu quả.

Với một cốc nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân và có được một làn da mịn màng, trắng sáng.

Trên đây là 4 cách giảm cân rất hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên. Với các cách này sẽ đem lại cho bạn một vóc dáng đẹp và một làn da mịn màng sau tết nhưng nó đòi hỏi các chị em cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài. Nếu các chị em muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau tết thì phương pháp hút mỡ bụng của thẩm mỹ viện Đông Á là một giải pháp nhanh chóng, hiệu quả.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook