Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước

04:20:24 - 13/03/2015 - admin

Khẩu phần ăn là một yếu tố quan trọng để giúp bạn có được một cơ thể thon gọn. Bên cạnh đó, các loại nước uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng, giúp bạn có được một thân hình thon gọn như ý.

1. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước lọc

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước

Uống nhiều nước lọc giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng tốt nhất thì không thể không kể đến sự hỗ trợ của nước lọc. Khi uống nhiều nước lọc sẽ làm tăng cảm giác no bụng và ức chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời, nước lọc còn có khả năng giúp đào thải lượng cholesterol ra khỏi cơ thể, từ đó giúp làm giảm mỡ bụng hữu hiệu.

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần tạo thói quen cho mình uống 1 cốc nước lọc ấm vào mỗi buổi sáng khi thức dậy. Cách này giúp thanh lọc cơ thể và giảm mỡ thừa thích hợp.

Ngoài ra, trước bữa ăn trưa và tối cũng nên uống một cốc nước lọc để tạo cảm giác no hơn và làm giảm thiểu việc tiêu thụ quá nhiều năng lượng. Đây là cách giảm mỡ bụng tương đối dễ thực hiện và áp dụng.

2. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước ép hoa quả

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước

Uống nước ép hoa quả có vị chua giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Nước ép hoa quả là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất giúp làm đẹp da hiệu quả. Ngoài ra, uống nước ép trái cây mỗi ngày còn hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ bụng lý tưởng. Bổ sung nước ép hoa quả cho cơ thể giúp thải độc và thanh lọc cơ thể và còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa một cách tốt nhất, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi nhờ vậy giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bạn xay nhuyễn dâu tây, chanh tươi, cam và nước lọc để tạo nên một loại nước ép hoa quả để sử dụng mỗi ngày. Với cách này mỡ thừa sẽ được đào thải ra ngoài nhanh chóng, trả lại cho các chị em vòng eo thon gọn như mong muốn.

3. Cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước cốt chanh

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước

Nước ép chanh giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả

Uống nước cốt chanh mỗi ngày là phương pháp giảm cân được nhiều người thực hiện và có được kết quả mỹ mãn. Trong chanh tươi có nhiều vitamin C và pectin giúp chống lại các cơn thèm ăn hiệu quả, thanh lọc và giúp đốt cháy lớp mỡ thừa trong cơ thể.

Cách thực hiện:

Pha nước ép của nửa quả chanh tươi cùng với 500ml nước lọc để dùng cho 1 ngày. Thực hiện đều đặn khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy cơ thể được nhẹ nhàng hơn và mỡ vòng bụng thuyên giảm đáng kể.

Trên đây là 3 cách giảm mỡ bụng từ các loại nước. Với 3 cách này bạn cần kiên trì thực hiện mới có thể đạt được kết quả như ý.

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook