Bí quyết giảm mỡ bụng dưới đơn giản mà hiệu quả cao

09:24:59 - 04/11/2014 - admin

Với vài quả chanh mỗi ngày vắt nước ép uống bạn vừa giúp cơ thể thải ra các độc tố trong cơ thể hay khi mệt mỏi uống một ly nước chanh giúp bạn tỉnh táo, hồi phục năng lượng đã mất. Mẹo giảm mỡ bụng dưới bằng chanh này đặc biệt ở chỗ là bạn không cần phải thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày.

Không chế biến cầu kì như các món ăn kiêng hay các thức uống, chỉ cần vài đồng là bạn sẽ có vài quả chanh để pha chế, cách làm giảm mỡ bụng dưới từ chanh cũng rất là đơn giản. Bạn có mang theo và sử dụng chanh bất cứ lúc nào, kể cả nơi làm việc, tranh thủ lúc nghỉ ngơi pha một cốc nước chanh uống cho mát mà còn giúp giảm béo bụng.

Bí quyết giảm mỡ bụng dưới đơn giản mà hiệu quả cao1

 

Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả từ chanh được làm như sau:

+ Chọn chanh tươi, sau đó cắt đôi vắt lấy nước cốt chanh, khi vắt nên vắt mạnh để vỏ chanh cũng được ép ra nước, sau đó cho nước lọc vào, khuấy đều, nếu nước chanh quá chua thì cho thêm chút nước, nhớ là không nên bỏ đường. Bạn có thể cho thêm chút đá để uống cho mát lạnh.

+ Đụn nước sôi rồi để ấm, lấy 300ml nước ấm đó, vắt thêm vào 1 quả chanh và thêm 2 thìa mật ong nguyên chất rồi khuấy đều lên là bạn có một ly nước ép ngon. Uống sau khi ăn sáng và ăn tối sẽ có tác dụng giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

+ Không nên ăn vặt khi uống nước chanh, bạn có thể uống nước chanh loãng thay cho nước lọc mỗi ngày, uống khoảng 2 lít là tốt cho cơ thể.

Bí quyết giảm mỡ bụng dưới đơn giản mà hiệu quả cao2

Lưu ý nhỏ không nên uống nước chanh khi đang đói, sẽ khiến bụng bạn rất khó chịu và phản tác dụng khi giảm béo bụng.

Xem thêm

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook