Bí quyết giảm cân của cô gái người Thái Lan

06:39:21 - 10/01/2015 - admin

Theo lời kể của thiếu nữ thì cân nặng của cô có xu hướng gia tăng so với bình thường chóng mặt là do thường xuyên ăn đêm , ăn đồ ngọt và gà rán. Tới khi nhận thấy mình quá béo và nhảy lên bàn cân , cô gái trẻ bị sốc vì số đo của mình đã lên tới 82 , 9kg.

Vừa qua một cô gái người Thái Lan đã chia sẻ lên trên các trang mạng về bí quyết giảm cân của cô.

Theo lời kể của thiếu nữ thì cân nặng của cô có xu hướng gia tăng so với bình thường chóng mặt là do thường xuyên ăn đêm , ăn đồ ngọt và gà rán. Tới khi nhận thấy mình quá béo và nhảy lên bàn cân , cô gái trẻ bị sốc vì số đo của mình đã lên tới 82 , 9kg.

   thieu-nu-giam-can-1thieu-nu-giam-can

Thiếu nữ Thái có khuôn mặt ngấn mỡ

Trước tình trạng quá cân , thừa mỡ , thiếu nữ Thái đã hạ quyết tâm giảm cân. Cô bắt đầu với việc sắp xếp các món mình ăn trong mỗi bữa và dần dần cắt bỏ sự hoạt động bữa tối. Vào bữa sáng , cô chỉ ăn sữa chua , bữa trưa 2 quả trứng luộc và hoa quả. Hàng ngày , cô đều đứng lên bàn cân để nhắc nhở bản thân. Thời kì đầu , cô nhanh chóng giảm được 2kg.

Tuy nhiên , để nhanh chóng tiêu mỡ , thiếu nữ này đã lên lịch tập luyện và phục tòng rất nghiêm. Cô tới phòng tập gym thường xuyên và dành rất nhiều thời kì với máy tập đạp xe và đạp tốc độ rất nhanh. Vào buổi tối , thiếu nữ Thái thường đi bộ quanh khu công viên gần nhà. Cô cũng thường xuyên đi bơi để tăng tốc độ giảm béo.

thieu-nu-giam-can-2

Nhờ sự kiên trì trong tập luyện và ăn uống điều độ , sau 5 năm ròng rã , thiếu nữ này đã giảm cân chịu tác động hoặc ảnh hưởng rõ rệt từ 82 , 9kg xuống còn 50kg. Sau khi áp dụng phuong phap giam beo , cô đã tự tin hơn nhiều với vóc dáng thon gọn. Khuôn mặt của cô không còn thừa mỡ mà rất đáng yêu , ưa nhìn. Thiếu nữ Thái Lan đã có xác xuất mặc rất nhiều cách ăn mặc mà cô ưa thích mà không còn phải băn khoăn nhiều về ngoại hình quá khổ của mình.

Trước khi giảm béo nhanh , cô gái trẻ nặng tới 82 , 9 kg.

thieu-nu-giam-can-1

Cô đã thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.

thieu-nu-giam-can-3

Sau 5 năm kiên trì , cân nặng của cô đã xuống dần đều.

thieu-nu-giam-can-4

Bây giờ , cô chỉ còn nặng 50 kg và rất tự tin với vóc dáng của mình.

Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook