Bí quyết giảm béo nhanh chóng tại nhà

01:29:49 - 04/04/2015 - admin

Không cần phải đến các spa hoặc phòng tập gym bạn vẫn có được thân hình thon gọn nhờ tập những bí quyết đơn giản. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách giảm béo nhanh chóng tại nhà nhé.

>> Giảm mỡ bụng dưới cho nam

>> Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Bí quyết giảm béo nhanh chóng tại nhà

Những bí quyết tưởng như đơn giản nhưng lại giúp bạn có được thân hình đẹp

Có những thói quen tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng lớn tới hiệu quả giảm béo của bạn. Do vậy, bạn hãy chú ý những vấn đề sau:

Tuyệt đối không được bỏ bữa sáng

Theo một nghiên cứu mới nhất của trường Đại Học Harvard, hầu hết những ai ăn sáng đều đặn mỗi ngày có thể giảm béo phì và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường từ 35%-50% so với những người nhịn hoặc ít ăn sáng. Như chúng ta đã biết, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất của chúng ta trong ngày vì nó cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động, học tập suốt buổi sáng.

Bí quyết giảm béo nhanh chóng tại nhà

Uống nước cũng giúp bạn giảm béo

Uống thật nhiều nước trong ngày

Bạn đã từng nghe nói uống nhiều nước có khả năng giúp cơ thể đào thải các chất cặn bã, giúp giảm béo nhanh và đẹp da bao giờ chưa! Thật vậy, uống nước nhiều sẽ góp phần giảm được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Để đạt được điều này, bạn cần phải uống một cốc nước trước mỗi bữa hoặc bạn có thể thay nước lọc bằng một chén canh hoặc súp. Nước có khả năng hỗ trợ gan lọc tốt hơn, giữ độ ẩm cho da, giúp da bạn luôn mịn màng, khỏe khoắn.

Thường xuyên uống nước mỗi ngày là một cách giảm béo cấp tốc tốt, có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể thay thế nước bằng các loại nước ép cà rốt, nước ép bưởi, nước ép táo, nước dừa… sẽ rất tốt cho bạn.

Ăn táo trước khi dùng bữa tối

Trong táo không những chứa nhiều chất xơ mà còn có lượng vitamin vô cùng phong phú. Trong mỗi trái táo chứa khoảng 5 gam chất xơ, tập trung nhiều nhất ở phần vỏ. Do đó, lời khuyên là khi ăn táo tốt hơn hết bạn nên ăn cả vỏ. Chính chất xơ này sẽ làm ta cảm thấy no hơn, không còn cảm giác thèm ăn nên có thể điều tiết được chứng thèm ăn và giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. Bữa tối hãy bắt đầu bằng việc ăn 1 quả táo và một khẩu phần ăn nhẹ nhé.

Bí quyết giảm béo nhanh chóng tại nhà

Hiệu quả giảm béo thần kỳ của 3D Lipo

Nếu bạn đã bị béo quá lâu, hay cơ địa bị béo bẩm sinh thì lúc này các phương pháp giảm béo thông thường sẽ không mang lại hiệu quả hoặc bạn sẽ phải kiên trì trong thời gian cực kỳ dài cùng với chế độ khổ cực. Do vậy, bạn nên tìm phương pháp giảm béo tốt như sử dụng công nghệ 3D Lipo đến từ Hoa Kỳ. Công nghệ này sử dụng sóng siêu âm đánh thẳng vào vùng mỡ, khiến bạn dễ dàng có được thân hình hoàn hảo theo ý muốn mà không cần áp dụng bất kỳ 1 phương pháp giảm béo thông thường nào khác.

Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook