Bí quyết giảm béo giúp bạn giảm béo ngay cả trong lúc ngủ

14:57:41 - 06/05/2015 - admin

Nhiều bạn gái nghĩ rằng ngủ nhiều sẽ khiến cho bạn bị béo lên. nên thường ngủ ít đi. Thế mà bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn một vài cách giúp bạn giảm béo ngay trong khi ngủ nhé.

Suy nghĩ ngủ nhiều sẽ khiến cho cơ thể bị tăng cân chỉ đúng 1 phần. Đó là khi bạn ngủ quá nhiều và lười vận động, chế độ sinh hoạt bị xáo trộn. Khi đó bạn sẽ bị tăng cân. Còn nếu bạn ngủ quá ít thì cơ thể sẽ có cảm giác thèm ăn, muốn ăn ngọt, khiến bạn có xu hướng ăn nhiều đồ không khỏe mạnh hơn sau khi ngủ dậy. Bên cạnh đó, nếu  như bạn áp dụng các mẹo sau thì có thể giúp giảm cân cấp tốc tốt hơn ngay cả trong lúc ngủ.

 Bí quyết giảm béo giúp bạn giảm béo ngay cả trong lúc ngủ

Giấc ngủ rất có ích cho việc giảm béo của bạn

 Ngửi mùi bạc hà

– Một nghiên cứu được công bố đã chỉ ra rằng những người hít hương bạc hà 2 giờ một lần sẽ giảm trung bình 2,5kg mỗi tháng. Điều này là vì hương bạc hà sẽ ngăn cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn chặn mỡ thừa.

– Ngoài ra, chuối, táo xanh, và hưỡng vanilla có tác dụng tương tự như hương bạc hà.

 Bí quyết giảm béo giúp bạn giảm béo ngay cả trong lúc ngủ

Tinh dầu bạc hà rất tốt cho việc giảm béo trong khi ngủ

 Thở bụng trước khi ngủ

– Khi tập các bài tập thở bụng có thể kích thích trực tiếp vào vòng eo và khiến cho vòng eo bạn thêm săn chắc.

– Do đó nếu bạn tập các bài tập giảm béo bụng trong khoảng 30 phút thì sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và cũng tăng cường sự trao đổi chất  cả trong lúc ngủ, khiến bạn không bị tích tụ mỡ thừa.

 Ngủ úp bụng

– Khi bạn ngủ với tư thế úp bụng thì toàn bộ lực ép của lưng sẽ tác động lên vùng bụng nên sẽ hạn chế tích tụ mỡ thừa.

– Có thể trong giai đoạn đầu bạn sẽ gặp khó khăn trong việc làm quen với tư thế này. Nhưng nếu bạn đủ kiên trì và quyết tâm giảm béo thì sẽ không có gì là trở ngại cả.

 Bí quyết giảm béo giúp bạn giảm béo ngay cả trong lúc ngủ

Hiệu quả giảm béo của công nghệ 3D Lipo Plus

Những mẹo trên sẽ giúp bạn giảm béo hữu hiệu, tránh mỡ thừa. Nhưng nếu như bạn bị béo lâu năm hay quá thừa cân thì sẽ cần 1 chế độ giảm béo khắc nghiệt hơn nữa. Vì thế, nếu như bạn muốn giảm béo nhanh và đơn giản hơn thì hãy lựa chọn công nghệ giảm béo 3D Lipo Plus. Được phát triển từ Mỹ, công nghệ giảm béo 3D Lipo Plus là công nghệ vô cùng hiện đại giúp đánh tan mỡ cực hiệu quả và loại trừ ra khỏi cơ thể một cách giảm cân nhanh chóng và an toàn. Thẩm mỹ viện Đông Á đã áp dụng rất thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Để được tư vấn chi tiết, trực tiếp và miễn phí, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook