Bật mí thực đơn giảm béo của sao Việt

12:35:48 - 22/10/2013 - admin

Để giữ được vóc dáng thanh mảnh và quyến rũ, các nghệ sĩ trong giới showbiz Việt đã phải trải qua thời kì giảm cân vô cùng vất vả, đặc biệt là sau khi sinh con. Một số thực đơn giảm béo sau đây của các sao Việt đã được áp dụng một cách thành công và sẽ trở thành bí quyết cần có trong cẩm nang làm đẹp của bạn.

Thực đơn giảm béo của người mẫu Anh Thư

Thời kì mang thai làm cho phụ nữ tăng cân một cách chóng mặt và việc giảm béo sau đó quả là những chuỗi ngày khó khăn. Người mẫu Anh Thư đã tăng tổng cộng 30kg trong thời kì mang thai và giảm được 8kg sau đó. Tuy nhiên, vóc dáng vẫn chưa được thon gọn như xưa khiến cô không hài lòng. Sau khi sinh được 5 tháng, cô bắt đầu lên kế hoạch cho thực đơn giảm béo của mình. Trong tuần đầu tiên, cô chủ yếu uống nước cam trong cả 3 bữa chính và sử dụng thêm hoa quả. Ngoài ra, cô ăn cháo thịt băm và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Đến khi đã có được vòng eo thon gọn như ý, cô mới ăn cơm và tiếp tục duy trì chế độ giảm béo của mình.

Bật mí thực đơn giảm béo của sao Việt 1

Người mẫu Anh Thư bật mí thực đơn giảm béo với nước cam ép

Thực đơn giảm béo của Hoa hậu Trần Thị Quỳnh

Cũng vừa sinh con và đang trong thời kì giảm cân, hoa hậu Trần Thị Quỳnh đã bật mí cách giảm béo cấp tốc của mình để loại bỏ 21 kg mỡ thừa ra khỏi cơ thể chỉ sau một thời gian ngắn. Cô cho rằng, nguyên nhân khiến cô giảm béo nhanh như vậy là do hạn chế ăn tinh bột, đồng thời tăng cường uống nước chè xanh. Ngoài ra, việc thường xuyên luyện tập cũng cần thiết để làm săn ngực và lấy lại vòng eo thon gọn như xưa.

Bật mí thực đơn giảm béo của sao Việt 2

Hoa hậu Trần Thị Quỳnh nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhờ thực đơn giảm béo

Á hậu Đỗ Hoàng Anh giảm cân trước khi đi thi

Trước khi đăng kí tham gia cuộc thi hoa hậu Việt Nam 2012, Á hậu Hoàng Anh đã rất nỗ lực cho cách giảm mỡ bụng hiệu quả với việc chạy bộ và thực hiện chế độ ăn kiêng. Thực đơn giảm béo của cô cũng rất đơn giản: Buổi sáng là 1 quả trứng luộc và 1 cốc sữa không đường, buổi trưa là nửa bát cơm với 1 chút thịt bò và rau luộc, bữa tối cô chỉ ăn rau luộc hoặc thịt luộc và salat. Nhờ vậy mà cô đã giảm được 15kg để tự tin hơn với ngôi vị Á hậu của mình.

Bật mí thực đơn giảm béo của sao Việt 3

Á hậu Đỗ Hoàng Anh cũng có thực đơn giảm béo đặc biệt

Những cách ăn kiêng giảm béo  đã được các ngôi sao thử nghiệm và đạt được kết quả như ý muốn. Bạn có thể học những bí quyết tuyệt vời trên nhưng cũng nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình để lựa chọn phương án phù hợp nhất cho quá trình giảm béo.

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook