Bật mí các cách giảm mỡ đùi không cần tập luyện

06:10:53 - 05/01/2015 - admin

Một số chị em nghĩ rằng để giảm béo đùi thì thường nghĩ ngay tới phòng tập gym. Tuy nhiên có những cách rất đơn giản mà bạn có thể giảm béo. Cùng khám phá những bật mí các cách giảm mỡ đùi nhanh nhất giúp chân thon gọn và quyễn rũ hơn.

Cách giảm mỡ đùi với massage bằng muối

Bật mí các cách giảm mỡ đùi không cần tập luyện

Bật mí các cách giảm mỡ đùi không cần tập luyện

Trong muốn có thành phần cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng và làm ‘nóng giãn, lạnh co cục bộ’. Thường xuyên massage đùi trong vòng 2 tháng,chị em sẽ thấy lượng mỡ ở bắp đùi được loại bỏ dần. Đồng thời, muối còn giúp tẩy tế bào chết, giúp cho làn da săn chắc, mịn màng hơn.

Cách giảm mỡ đùi với chế độ ăn uống khoa học

Để giảm mỡ đùi hiệu quả trước tiên bạn phải thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày, nên tránh xa các loại thực phẩm giàu chất béo, chất đường và thay vào đó là các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin, chất xơ tốt cho cơ thể.

Bật mí các cách giảm mỡ đùi không cần tập luyện

Bật mí các cách giảm mỡ đùi không cần tập luyện

Đặc biệt bạn nên kết thân với trà xanh, táo và củ cải. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trà xanh có hợp chất EGCG có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp bạn đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể hiệu quả hơn. Còn táo và củ cải có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn và tiêu hao mỡ đùi nhanh chóng hơn.

Cách giảm mỡ đùi đơn giản

Những môn thể thao như: đi bộ, bơi, chạy bộ, đạp xe, nhảy dây,…tưởng chừng là đơn giản nhưng lại mang hiệu quả cao trong việc giúp bạn lấy lại đôi chân thon gọn. Thực hiện các bài tập này đều đặn hàng ngày còn khiến bạn sở hữu vóc dáng thon gọn hơn bởi đây chính là những môn thể thao không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn giảm mỡ đùi rất hiệu quả.

Chi tiết : http://cachgiambeo.com.vn/5-cach-tap-giam-mo-bung-hieu-qua-cho-nam.html

Bật mí các giảm mỡ đùi nhanh nhất hiện nay

Bật mí các cách giảm mỡ đùi không cần tập luyện

Bật mí các cách giảm mỡ đùi không cần tập luyện

Hiện nay, có khá nhiều cách giảm mỡ đùi được nhiều người áp dụng nhưng cách giảm mỡ đùi nhanh nhất hiện nay được các chuyên gia đánh giá cao chính là giảm mỡ đùi bằng công nghệ 3D Liop. Với công nghệ này việc việc loại bỏ mỡ tại các vùng trên cơ thể trở nên đơn giản và nhanh chóng, đặc biệt là đảm bảo an toàn tuyệt đối, không có rủi ro trong việc giảm béo. Với công nghệ này có thể giúp chị em loại bỏ mỡ thừa rất nhanh chóng, chỉ với một lần duy nhất.

Tin HOT cùng chủ đề :

==> Hướng dẫn cách làm giảm mỡ bụng tại nhà

==> Chia sẻ mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

==> Giảm mỡ bụng sau sinh cho bà mẹ 1 con

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook