3 thực phẩm giảm béo hằng ngày dễ kiếm

03:30:55 - 06/09/2014 - admin

Việc giảm béo đôi khi trở nên khó khăn khi mà 1 số thực phẩm hàng này khó kiếm tìm, các chị em thường gặp khó khăn trong việc tìm kiếm chúng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó Cách giảm béo bụng nhanh nhất Cách giảm mỡ bụng cho […]

Việc giảm béo đôi khi trở nên khó khăn khi mà 1 số thực phẩm hàng này khó kiếm tìm, các chị em thường gặp khó khăn trong việc tìm kiếm chúng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó

Nguyên nhân hình thành béo bụng

Khi cơ thể béo lên, nơi tích mỡ đầu tiên thường là bụng. Bởi lẽ đây là bộ phận mỡ dễ tích tụ nhất, cũng là bộ phận ít vận động nhất. Có nhiều nguyên nhân hình thành mỡ bụng nhưng chủ yếu là do:

– Lười vận động, ngồi nhiều

– Ăn uống không điều độ, chế độ ăn không hợp lý, uống nhiều bia rượu, đồ uống có cồn, có ga, ăn quá mặn…

– Phụ nữ sau sinh bụng có nhiều ngấn mỡ thừa.

Mỡ bụng rất dễ hình thành nhưng không dễ dàng loại bỏ nhất là những người béo bụng lâu năm. Theo thời gian, những mô mỡ sẽ tích tụ ngày một dày lên, tạo thành màng bám mỡ nên bụng sẽ ngày một to hơn. Các liên kết mỡ nằm sâu ngày càng kết dính với nhau chặt chẽ.

Nhiều người đau đầu khi tìm kiếm các cách giảm béo bụng để lấy lại vóc dáng thon gọn. Trong các phương pháp giảm béo bụng hiện nay, các phương pháp giảm béo bằng nguyên liệu tự nhiên được nhiều người sử dụng. Sau đây là 3 cách giam beo bụng cấp tốc bằng các nguyên liệu tự nhiên.

3 thực phẩm giảm béo hằng ngày dễ kiếm

1. Giảm mỡ bụng cấp tốc với cần tây

Cơ thể bạn nóng và cần loại bỏ những độc tố ra bên ngoài thì cần tây là loại rau tốt nhất cho việc bài trừ những chất độc hại đó. Bạn có thể ăn cần tây cùng với món súp. Chỉ cần ăn khoảng 4 bữa trong một tuần thì chắc hẳn cơ thể bạn sẽ được thanh lọc tốt và giúp cho việc giảm cân hiệu quả tốt hơn.

Bạn có thể thoải mái ăn cần tây được chế biến thành món súp một cách thoải mái vì không lo dư thừa chất béo, vì trong cần tây chứa nhiều vitamin nhưng rất ít calo. Do đó cần tây được coi là thảo dược giúp giảm mỡ bụng cấp tốc.

Bên cạnh món súp cần tây bạn nên ăn thêm các loại rau xanh và trái cây khác. Vóc dáng thon gọn là mơ ước sẽ có trong tầm tay bạn sau khi bạn cố gắng thực hiện chế độ ăn uống với cần tây trong 7 ngày.

2. Giảm mỡ bụng cấp tốc với cà chua

Để giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả cao thì quả cà chua được xem là loại quả tốt nhất để giảm béo và nhất là vùng mỡ bụng. Bạn có thể ăn sống cà chua rất tiện lợi và không mất nhiều công sức hay bỏ chút ít công sức để làm một ly sinh tố cà chua ngon và bổ dưỡng hoặc lấy cà chua luộc với rau để ăn sáng…rất nhiều cách dễ dàng để bạn ăn cà chua, rẻ và rất dễ làm phải không các bạn gái?

Bạn có thể ăn theo thực đơn cà chua trong vòng 3 ngày trong một tuần dưới đây và bạn sẽ thấy được kết quả tuyệt vời như thế nào.

+ Bữa sáng: sử dụng 2 quả cà chua luộc chín rồi trộn với rau sống để ăn.

+ Bữa trưa: sử dụng cà chua trộn với ớt ngọt, chanh và dầu ô liu làm thành món salat.

+ Bữa tối: bạn làm món salad cà chua với chanh, rất tốt cho việc giảm mỡ bụng.

3. Cách giảm mỡ bụng cấp tốc với cà rốt

Cà rốt rất là loại củ mà rất nhiều bạn gái ăn để giảm mỡ bụng, giống như cà chua bạn cũng có thể ăn sống hay chế biến thành món ăn hoặc lấy nước ép để uống, tất cả đều có công dụng giảm béo bụng như nhau.

Nếu có thời gian rảnh thì bạn có thể chế biến thành món salad, thay đổi món ăn thường xuyên với cà rốt sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Ngoài 3 cách giảm béo bụng bằng cần tây, cà chua và cà rốt ở trên để giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả bạn nên lựa chọn phương pháp giảm mỡ hiện đại Body Laser. Sóng laser cao tần tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể. Công nghệ này còn có tác dụng kéo căng giúp vùng da mới điều trị không có hiện tượng chảy xệ, nhăn nhúm.

Xem thêm: Cách giảm béo bằng mật ong

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook