3 loại rau giúp đẹp da nhất khi giảm béo

01:00:45 - 22/05/2015 - admin

Nỗi lo lớn nhất của nhiều bạn gái khi giảm béo là da bị xấu đi. Vì thế hãy thực hiện giảm béo đúng cách, như ăn 3 loại rau dưới đây để vừa giúp giảm béo vừa có làn da đẹp hơn nhé.

Thông thường, muốn giảm béo thì bạn sẽ phải ăn kiêng. Việc cung cấp thiếu các chất dinh dưỡng khiến làn da xấu đi trông thấy. Vì vậy, bạn hãy chọn ăn nhiều rau để có đủ dưỡng chất cho da. Điển hình là 3 loại rau có tác dụng làm đẹp da nhất khi giam beo.

 3 loại rau giúp đẹp da nhất khi giảm béo

Muốn có thân hình đẹp vàlàm đẹp da bạn sẽ cần chú ý đến chế độ ăn uống

 Cải bẹ

– Đương nhiên là cải bẹ thì không có nhiều kcal hay là chất béo rồi. Nên khi bạn ăn ít các thức ăn khác mà ăn nhiều cải bẹ hơn thì sẽ ít bị tích tụ mỡ thừa hơn.

– Cải bẹ nhiều chất xơ nên sẽ khiến bạn cần nhiều năng lượng để tiêu hóa hơn, nên sẽ giúp bạn giảm mơ thừa hiệu quả.

– Theo các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu thì cải bẹ có tác dụng ức chế các hắc sắc tố đặc biệt sinh trưởng, nên sẽ khiến da không lo bị các chứng như nám da, tàn nhang, đặc biệt là khiến da sáng hơn. Ngoài ra, cải bẹ xanh cung cấp nhiều axit folic cần thiết cho tế bào máu, giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn.

– Mỗi ngày bạn nên ăn từ 200 – 300 gram rau để vừa giúp giảm béo, vừa có được sự tươi trẻ.

 3 loại rau giúp đẹp da nhất khi giảm béo

Bắp cải tím có tác dụng giảm cân và làm đẹp da hiệu quả

 Bắp cải tím

– Bắp cải tím vừa chứa anthocyanins vừa chứa các chất chống oxy hóa quan trọng khác như vitamin E và vitamin A. Những chất này có thể duy trì sức khỏe của da hoàn hảo.

– Ngoài ra, bắp cải tím cũng sẽ cung cấp những dưỡng chất khác để tránh cho da bị nhợt nhạt, thiếu chất trong quá trình ăn kiêng giảm béo.

Gợi ý xem thêm:Cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất

 Rau dền

– Rau dền là loại rau giúp làm đẹp nổi tiếng. Trong rau dền chứa nhiều chất canxi, kali, kẽm, đồng, sắt, photpho và magiê hay các loại vitamin như: tiền vitamin A, B1, B3, C. Rau dền cơmcũng chứa chất oxy hoá tương đối cao sẽ giúp ngăn ngừa được lão hoá da hiệu quả.

– Rau dền chứa hàm lượng protein cực lớn, gần 2,11%, giúp nhanh no, chống đói, tha hồ khiến bạn giảm béo, hiệu quả cao hơn các loại rau khác.

 3 loại rau giúp đẹp da nhất khi giảm béo

Quy trình giảm mỡ được công khai với công nghệ 3D hiện đại

Các loại rau này vừa giúp bạn giảm béo, vừa giúp bạn đẹp da.  Tuy nhiên, nếu bạn vẫn ăn kiêng quá mức các loại thực phẩm khác thì da cũng vẫn sẽ bị ảnh hưởng nhiều. Càng giảm béo trong thời gian dài, bạn càng dễ bị xấu da hơn. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn cách giảm béo bụng hiệu quả, đơn giản để không hại đến da. Bạn có thể sử dụng công nghệ giảm béo cực hiệu quả trong thời gian vô cùng ngắn: công nghệ giảm béo 3D Lipo. Công nghệ giảm béo 3D Lipo sử dụng sóng siêu âm hội tụ giúp đánh tan mỡ cực hiệu quả và loại trừ ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng và an toàn. Công nghệ này cũng sẽ giúp da bạn đẹp hơn, không bị rạn hay nhăn nheo, thâm đen nữa. Thẩm mỹ viện Đông Á đã áp dụng rất thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Để được tư vấn chi tiết, trực tiếp và miễn phí, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

Gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook